Bỏ túi 7 lợi ích quan trọng của men vi sinh hỗ trợ hệ tiêu hóa
Ruột là cơ quan bắt đầu quá trình tiêu hóa, nó kết nối với não bộ và chiếm ít nhất 70% hệ thống miễn dịch. Cơ thể bạn không thể khỏe mạnh nếu đường ruột của bạn có vấn đề. Một chế độ ăn hạn chế đường tinh luyện và các thành phần nhân tạo là một phần của chiến lược thúc đẩy hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Khi bạn có một hệ sinh vật khỏe mạnh sẽ tác động tích cực đến sức khỏe của bạn.
Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều về việc men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa như thế nào. Nhưng men vi sinh, vi khuẩn sống trong ruột của bạn, ảnh hưởng nhiều hơn đến tiêu hóa. Trên thực tế, chúng có tác dụng sâu rộng đối với sức khỏe của bạn và có thể còn nhiều lợi ích mà chúng ta chưa khám phá ra. Do đó, Pan Happy đã tóm tắt nhanh về 7 cách men vi sinh ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa của bạn.
MỤC LỤC
1. Cải thiện các triệu chứng IBS (Hội chứng ruột kích thích)
7. Cải thiện sức khỏe tim mạch
1. Cải thiện các triệu chứng IBS (Hội chứng ruột kích thích)
Không có gì tệ hơn khi bạn bị đầy bụng, đầy hơi hoặc đau bụng sau một bữa ăn ngon. Điều này xảy ra là do vi khuẩn đường ruột bị thay đổi, hay còn gọi là “microbiota”, góp phần tạo ra một số dạng IBS. Và giải pháp cho vấn đề này là men vi sinh, nó giúp điều chỉnh sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột để tiêu hóa hợp lý.
Những người bị IBS thường xuyên sử dụng men vi sinh ít bị đau hơn và ít triệu chứng IBS hơn so với những người không bổ sung lợi khuẩn. Các vi khuẩn như L. acidophilus và Bifidobacterium breve làm giảm tác động của các chứng rối loạn tiêu hóa như IBS, vì vậy hãy đảm bảo rằng bất kỳ loại men vi sinh nào bạn dùng đều có chứa những vi khuẩn này.
2. Cải thiện tâm trạng
Mối liên hệ giữa thức ăn và tâm trạng đã được khoa học nghiên cứu. Nếu bạn không nhận được sự cân bằng hợp lý giữa vitamin, khoáng chất và protein, tâm trạng của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Những người dùng men vi sinh phản ứng tốt hơn với những việc tiêu cực và sống tích cực hơn. Ngay cả những người ăn sữa chua có lợi khuẩn cũng ít lo lắng và căng thẳng hơn so với những người ăn sữa chua thông thường không có lợi khuẩn. Khi mua sữa chua, bạn hãy chọn loại có lợi khuẩn để cải thiện sức khỏe đường ruột.
3. Duy trì chức năng não bộ
Đường tiêu hóa và não của bạn được liên kết trực tiếp bởi dây thần kinh phế vị. Khi đường ruột không hoạt động bình thường thì não của bạn cũng vậy. Quá trình tiêu hóa cần diễn ra để cơ thể có thể nhận được các axit béo thiết yếu, vitamin B và các khoáng chất khác cần thiết để giữ cho não bộ hoạt động tốt nhất.
Nghiên cứu cho thấy men vi sinh có thể hỗ trợ tăng khả năng tập trung và thậm chí cả sức khỏe tinh thần, vì vậy bạn hãy đảm bảo kết hợp chất bổ sung quan trọng này nếu cảm thấy mình thường mất tập trung và gặp căng thẳng.
4. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Vi khuẩn probiotic Lactobacillus chuyển đổi tinh bột và đường thành năng lượng có thể sử dụng được. Điều này làm giảm tác động của đường và tinh bột đối với lượng đường trong máu, gan và giảm nguy cơ phát triển hội chứng chuyển hóa.
5. Cải thiện làn da khỏe mạnh
Có một số cách để cơ thể loại bỏ chất thải: thông qua đường tiêu hóa, đường tiết niệu, hơi thở và da của bạn.
Men vi sinh xử lý nhiều độc tố xâm nhập vào đường tiêu hóa của bạn và giúp cơ thể trục xuất những độc tố đó ra bên ngoài. Điều này cho phép cơ thể bạn loại bỏ chúng qua đường tiêu hóa dưới dạng chất thải rắn hơn là qua da, chẳng hạn như ở dạng mụn trứng cá.
Để đào thải độc tố lắng đọng trong ruột thì bên cạnh sử dụng men vi sinh chúng ta cũng nên thải độc ruột định kỳ để đẩy hết cặn bã tích tụ trong ruột ra bên ngoài một cách toàn diện. Bạn cân nhắc sử dụng Viên uống thải độc ruột đại tràng bằng oxy tự nhiên Mỹ nhẹ nhàng làm sạch và giải độc toàn bộ đường tiêu hóa, không gây mất nước, kiệt sức do tiêu chảy, loại bỏ tạp chất, chất thải để tối ưu hóa sự hấp thu dưỡng chất tốt nhất nhé.
6. Giảm dị ứng da
Nhiều dị ứng có liên quan đến rối loạn tiêu hóa và thay đổi vi khuẩn đường ruột. Những người dùng men vi sinh có tỷ lệ dị ứng giảm nhiều so với những người không dùng. Lactobacillus rất hiệu quả đối với viêm da dị ứng, ngay cả sau khi kết thúc chế độ điều trị bằng men vi sinh. Tình trạng bệnh chàm cũng được cải thiện khi bổ sung men vi sinh.
7. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Nhiều vi khuẩn sinh học tạo ra các loại vitamin mà chúng ta cần để duy trì sức khỏe, như biotin và vitamin B12. Vitamin K2 là một loại vitamin quan trọng khác được sản xuất bởi vi khuẩn trong ruột kết. Nó cần thiết cho việc phân phối canxi trong xương của cơ thể. Nồng độ K2 thấp dẫn đến vôi hóa động mạch và bệnh tim, vì vậy để giữ cho tim khỏe mạnh bạn nên thường xuyên ăn thực phẩm giàu lợi khuẩn.
Bạn có thể bổ sung men vi sinh theo một số cách sau: thông qua các loại thực phẩm như sữa chua, natto, dưa cải bắp và từ các sản phẩm bổ sung men vi sinh, như Men vi sinh lợi khuẩn OptiBac Probiotics Every Day bổ sung 5 tỷ lợi khuẩn cùng với chất xơ hòa tan FOS, giúp duy trì đường ruột khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, thải độc và bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của vi khuẩn từ bên ngoài.
Global Healing là thương hiệu dinh dưỡng chữa lành cao cấp đến từ Mỹ được tin dùng rộng rãi trên toàn thế giới trong suốt hơn 20 năm.
Pan Happy là đơn vị đầu tiên được Global Healing cấp phép quyền phân phối, bán lẻ SP tại Việt Nam. Các đơn vị khác không được cấp phép hoặc không chứng minh đã làm việc trực tiếp với Hãng đều có thể có SP không rõ nguồn gốc/hàng giả/kém chất lượng.
Nguồn: Global Healing
