TRỌN BỘ YOGA THÚC ĐẨY TIÊU HÓA TRƠN TRU

Bên cạnh việc thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp, để thúc đẩy việc tiêu hóa mỗi ngày được diễn ra một cách trơn tru và tự nhiên, cả nhà rất nên kết hợp tập các bài yoga có tác dụng kích thích tiêu hóa. Ở dưới là các bài yoga nổi tiếng đã được nghiên cứu và công nhận hiệu quả, em Pan sưu tầm về chia sẻ đến cả nhà:

Không cần tập theo hết cả 3 bài tập, mình chỉ cần tập theo 1 bài phù hợp nhất với nhu cầu thôi nhé ạ! Chúc mình giàu sức khỏe, hạnh phúc và an yên

1. Yoga Kích thích TIÊU HOÁ, giúp TĂNG CÂN (20 phút, mọi cấp độ đều tập được)

2. Yoga giúp BÀI TIẾT + THẢI ĐỘC (15ph, dành cho mọi cấp độ) 

3. Yoga BUỔI SÁNG giúp THẢI ĐỘC & GIÃN CƠ 30 phút

Cre: Yoga By Sophie