6 mẹo giúp tối đa hóa việc làm sạch thận hữu ích cho gia đình

Tương tự như cách các máy lọc không khí loại bỏ bụi, phấn hoa và các chất gây dị ứng khác, thận là cơ quan có cơ chế hoạt động giúp loại bỏ chất thải và độc tố khỏi máu trong cơ thể. Hiện nay, các chất ô nhiễm có trong môi trường, tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu, thực phẩm chế biến sẵn và các loại thuốc giảm đau có thể dẫn đến tổn thương nghiêm trọng cho thận và tăng nguy cơ mắc các loại bệnh liên quan đến thận. Vì chúng ta không thể thay thế thận của mình như cách chúng ta có thể thay máy lọc không khí, việc làm sạch thận thường xuyên sẽ là giải pháp hữu hiệu trong việc bảo vệ sức khỏe của cơ quan quan trọng này.

Nếu bạn mong muốn được gợi ý những cách làm sạch thận của mình thêm hiệu quả, dưới đây em Pan đã tổng hợp 6 mẹo giúp cơ thể thải độc thận, đào thải độc tố tự nhiên. Đặc biệt hơn, mẹo cuối cùng sẽ khiến bạn bất ngờ vì tưởng chừng như rất khó tin đó.

MỤC LỤC

1. Chế độ ăn sử dụng thực phẩm tươi

2. Ăn nhiều dưa hấu

3. Uống nhiều nước

4. Uống nước chanh/giấm táo vào mỗi buổi sáng

5. Sử dụng các loại thảo mộc hỗ trợ thận

6. Làm sạch hiệu quả có thể bao gồm các triệu chứng nhẹ

1. Chế độ ăn sử dụng thực phẩm tươi

Để đảm bảo quá trình làm sạch được hiệu quả, bạn nên tiêu thụ các thực phẩm tự nhiên, không qua chế biến, đặc biệt là các loại thực phẩm hỗ trợ chức năng thận khỏe mạnh. Ngoài ra, chế độ ăn uống đa dạng có nhiều chất lỏng như sinh tố rau củ, nước ép trái cây hoặc chỉ đơn giản là một cốc nước chanh mỗi buổi sáng cũng đã giúp thận rửa trôi nhiều loại độc tố nguy hiểm. Quá trình này cũng làm giảm độc tố tích lũy thực phẩm trong ruột và các cơ quan khác của cơ thể. 

2. Ăn nhiều dưa hấu

Dưa hấu có hơn 90% là nước, cung cấp các chất lỏng thiết yếu mà cơ thể cần trong quá trình làm sạch. Phần còn lại của dưa hấu là chất xơ giúp làm sạch sự tích tụ trong ruột, do đó làm giảm các tác nhân gây căng thẳng độc hại. Dưa hấu cũng là một loại trái cây lợi tiểu, khuyến khích dòng nước tiểu hoạt động nhằm hỗ trợ loại bỏ độc tố khỏi thận. Hàm lượng kali cao có trong dưa hấu giúp phá vỡ sỏi thận để chất thải có thể được loại bỏ thông qua đi tiểu bình thường và làm giảm huyết áp tự nhiên.

3. Uống nhiều nước

Theo nguyên tắc chung mà em Pan đã hướng dẫn từ nhiều bài viết trước, cơ thể nên hấp thụ từ 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày nhằm tái tạo năng lượng cũng như hỗ trợ làm hòa tan các chất độc hại gây nên sỏi thận, từ đó giúp quá trình đào thải này được nhanh hơn. 

4. Uống nước chanh/giấm táo vào mỗi buổi sáng

Vào mỗi buổi sáng, bạn có thể uống một cốc nước ấm cùng nước cốt chanh hoặc một thìa giấm táo. Citrate trong chanh giúp phá vỡ sỏi canxi oxalate - nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng sỏi thận. Theo hướng dẫn, sử dụng ít nhất 3 - 4 quả chanh mỗi ngày hoặc 1 - 2  thìa giấm táo mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể và cung cấp citrate có lợi cho sức khỏe.

Ngoài ra, nhằm tăng sức khỏe thận, thanh lọc bàng quang, bạn có thể kết hợp nước chanh ấm cùng một vài lá bạc hà để làm tăng thêm độ the mát, thúc đẩy năng lượng cho một ngày làm việc và hoạt động hiệu quả. Để bổ sung thêm protein thực vật dinh dưỡng vào thức uống hàng ngày, với PVL Protein Thực vật thuần chay, bạn đã có thể cung cấp nguồn protein giàu dưỡng chất đặc biệt cho cơ thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, tràn đầy năng lượng. Sản phẩm cũng được kiểm nghiệm tại Canada về mức độ uy tín. Hơn thế, công thức nước chanh ấm cùng Giấm táo hữu cơ Barnes cũng sẽ là sự lựa chọn thông minh cho chị em. Ngoài ra, giấm táo cũng rất ngon khi ăn cùng salad nhằm giữ sức khỏe khỏe mạnh, hỗ trợ cơ thể thon thả.

5. Sử dụng các loại thảo mộc hỗ trợ thận

Một số loại thảo mộc được nhiều nghiên cứu chỉ ra đã có một tiến trình lịch sử ứng dụng lâu dài cho những người hỗ trợ thận, kết quả ghi nhận được đều rất khả quan. Hầu hết các loại thảo mộc này bây giờ có thể được tìm thấy trong các viên uống thực phẩm chức năng, và một số cũng được sử dụng dưới dạng trà uống. 

> Đọc thêm: Làm sạch thận, ngừa sỏi thận, thanh lọc độc tố với 8 loại thảo mộc quý

6. Làm sạch hiệu quả có thể bao gồm các triệu chứng nhẹ

Bất kỳ phương pháp thải độc nào nếu muốn đánh giá nó có tốt hay không, bạn nên xem xem các triệu chứng của cơ thể có rõ ràng hay không, ví dụ như cảm cúm, sốt hoặc cảm lạnh. Mặc dù nghe có vẻ hơi ngược, tuy nhiên những triệu chứng này cho thấy cơ thể đang đào thải độc tố ra khỏi máu và mô tế bào. Các triệu chứng có thể bao gồm mệt mỏi, nhức đầu, buồn nôn, ủ rũ, đầy hơi và khó ngủ. Trong một số trường hợp, các triệu chứng cũng có thể bao gồm đau nhức nói chung và thậm chí có thể phát ban. Sau khi cơ thể đã quen với chế độ thải độc, những dấu hiệu này sẽ bắt đầu giảm và không tái phát ở những lần sau.

Hơn nữa, việc bổ sung các loại thực phẩm bổ sung như viên uống Oxy-Powder cũng là một gợi ý vô cùng hiệu quả. Oxy-Powder Viên uống thải độc ruột đại tràng Global Healing sẽ giúp hóa lỏng các cặn bã trong ruột bằng thành phần oxy tự nhiên. Sản phẩm giúp làm sạch, thải độc, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và đem đến trải nghiệm nhẹ nhàng, đơn giản và an toàn hơn. Oxy-Powder hiện tại đã có bản dùng thử 7 - 10 ngày với giá vô cùng ưu đãi, anh chị ấn vào link sản phẩm ngay nhé.

Đặc biệt hơn, Pan Happy sắp sửa trình làng bộ sản phẩm Liver Cleanse Global Healing hỗ trợ thải độc độc tố, đào thải chất thải dành riêng cho thận và gan. Với chức năng vô cùng quan trọng, thận, gan đều là hai bộ phận giúp thanh lọc chất thải xấu, đưa độc tố ra khỏi cơ thể bằng đường tiết niệu dễ dàng, việc để hai cơ quan này làm việc quá sức mà không có sản phẩm hỗ trợ sẽ khiến cơ thể làm việc quá tải. Từ đó, điều này sẽ làm giảm hiệu quả thải độc tự nhiên.

| Global Healing là thương hiệu dinh dưỡng chữa lành cao cấp đến từ Mỹ được tin dùng rộng rãi trên toàn thế giới trong suốt hơn 20 năm. Pan Happy là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam được Global Healing cấp phép quyền phân phối, bán lẻ SP tại Việt Nam. Các đơn vị khác không được cấp phép hoặc không chứng minh đã làm việc trực tiếp với Hãng đều có thể có SP không rõ nguồn gốc/hàng giả/kém chất lượng.

Nguồn bài viết: Global Healing Center

> Đọc thêm:

Đẩy lùi các vấn đề về thận, gan cùng một cốc nước chanh mỗi ngày

4 loại thức uống giúp giải độc, đào thải độc tố dành cho người thận yếu