Mách bạn 4 cách thải độc nhôm: Kim loại độc hại mọi người đều tiếp xúc

Nhôm là một kim loại độc hại rất phổ biến trong môi trường của chúng ta mà thực tế là khó thể tránh được. Nó hiện diện trong nước, đất, thực phẩm, dụng cụ nấu nướng và bao bì thực phẩm và cả mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc cá nhân. Vấn đề là nhôm có liên quan đến các tình trạng thần kinh như bệnh Alzheimer và một số nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra nó có liên quan với bệnh ung thư. Việc sử dụng nhôm ngày càng trở nên phổ biến thì sự tích tụ trong cơ thể con người cũng vậy. Nếu bạn đang tìm cách loại bỏ nhôm ra khỏi cơ thể thì cùng Pan Happy theo dõi bài viết dưới đây nhé.

MỤC LỤC

Nhôm ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe chúng ta?

Hướng dẫn thải độc nhôm khỏi cơ thể và cuộc sống

Nhôm ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe chúng ta?

Chúng ta tiếp xúc với nhôm hàng ngày nhiều đến mức nó thực sự là kim loại xuất hiện rộng rãi nhất trong môi trường. Điều này có nghĩa là có rất nhiều cách mà nó có thể xâm nhập vào cơ thể bạn, kể cả vào đường tiêu hóa của chúng ta thông qua các sản phẩm thực phẩm bị ô nhiễm, đồ uống đóng hộp, giấy bạc đóng hộp hoặc từ xoong nồi nhà bếp mà chúng ta sử dụng (đặc biệt là những loại được tráng men). Nó cũng có trong nước máy mà chúng ta uống, muối bay hơi, đường trắng, bột nở, bột cà phê và bột mì, nhưng nó không dừng lại ở đó. Không chỉ trong nhà bếp chúng ta mới tiếp xúc với nhôm.

Với trọng lượng nhẹ, nhôm trở thành kim loại hấp dẫn đối với nhiều sản phẩm công nghiệp. Nó cũng xuất hiện nhiều trong dược phẩm kê đơn và thuốc không kê đơn. Trên thực tế, nhiều người không biết rằng nhôm có trong vắc xin.

Nhôm cũng được hấp thụ qua các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm hàng ngày mà chúng ta thoa lên da. Đã có nhiều mối liên hệ giữa sự tăng sinh tế bào và sự phát triển khối u có liên quan đến nhôm. Một nghiên cứu đã cho thấy rằng phần lớn các khối u tuyến vú phát triển ở phần vú gần nách xảy ra do các thành phần kim loại có trong sản phẩm khử mùi, chống mồ hôi được hấp thụ qua da. Sau khi vào cơ thể, các thành phần độc hại như nhôm sẽ di chuyển đến các hạch bạch huyết, nơi chúng tập trung lại và cố gắng thoát ra ngoài, nhưng kết quả lại thường di chuyển vào ngực và phần lớn bộ phận cơ thể.

Ngoài ra, mối liên quan giữa bệnh Alzheimer và nhôm cũng là chủ đề nóng và các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ trực tiếp giữa độc tính của nhôm với việc suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ. Những bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer có nhiều khả năng bị tích tụ nhôm trong não hơn những người không mắc bệnh. Hơn nữa, nhôm cũng được cho là một trong những nguyên nhân gây suy yếu hệ miễn dịch.

Hướng dẫn thải độc nhôm khỏi cơ thể và cuộc sống

Rất khó để loại bỏ hoàn toàn việc tiếp xúc với nhôm nhưng bạn có thể thực hiện các hướng dẫn sau để giảm bớt sự xuất hiện của kim loại này trong cơ thể cũng như cuộc sống của bạn.

1. Dùng thực phẩm hữu cơ

Bạn nên loại bỏ những thực phẩm được đóng bằng lon nhôm và bao bì thực phẩm đã qua chế biến trông như được làm bằng giấy nhưng thực chất nó thường chứa nhôm. Nếu phần lớn thức ăn trong chế độ ăn uống của bạn đến từ thực phẩm hữu cơ không đóng gói, chẳng hạn như trái cây, rau, hạt và quả hạch bạn sẽ dễ dàng tránh tiếp xúc với nhôm hơn.

Đặc biệt, bạn nên tăng cường ăn các loại rau họ cải như súp lơ, bông cải xanh, cải bắp, cải bruxen, cải xoăn, rau cải xanh,... Luôn chọn loại hữu cơ và rửa sạch trước khi nấu.

2. Chọn sản phẩm khử mùi không chứa nhôm

Vật khiến mọi người tiếp xúc phổ biến nhiều nhất với nhôm chính là sản phẩm khử mùi cơ thể. Nhưng may mắn rằng hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm khử mùi nói không với muối nhôm và bạn có thể dễ dàng tìm kiếm cho mình một thương hiệu yêu thích và an toàn thông qua các công cụ tìm kiếm hoặc bảng thành phần của sản phẩm.

3. Không nên sử dụng thuốc kháng axit

Nhiều người theo chế độ ăn kiêng và liên tục tìm kiếm thuốc kháng axit. Đây là một trong những nguồn nhôm mạnh nhất. Thay vì sử dụng thuốc kháng axit, bạn nên có lựa chọn thông minh hơn đó là ăn những thực phẩm chất lượng, dễ tiêu hóa và không gây trào ngược axit ngay từ đầu.

4. Thải độc cơ thể

Theo một số nguồn tin, silica, một hợp chất hóa học có trong thạch anh, có thể hữu ích cho việc giảm nồng độ nhôm trong cơ thể bằng cách giảm hấp thụ nhôm trong đường tiêu hóa. Uống nước khoáng giàu silica có thể mang lại tác dụng tương tự và nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng silica có thể chống lại độc tính của nhôm bằng cách thúc đẩy bài tiết nó qua nước tiểu.