Collagen - người bạn đồng hành cùng sức khỏe phụ nữ

Collagen là một trong những protein dồi dào ở động vật có vú. Collagen có khá nhiều chức năng sinh học như cung cấp hỗ trợ cấu trúc trong mô liên kết, cơ và da. Ngoài ra, đây còn là protein chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của da và đóng một vai trò trong sức khỏe khớp và xương.

Trong cơ thể con người, chúng ta có tạo ra collagen một cách tự nhiên. Tuy nhiên, theo độ tuổi, quá trình sản xuất này sẽ bị chậm lại và yếu dần đi. Kết quả là, làn da của bạn bắt đầu mất đi một số khả năng phục hồi trở lại hình dạng của da, nếp nhăn bắt đầu hình thành. Trong bài viết hôm nay, Pan sẽ giới thiệu tới bạn một số thực phẩm bổ sung để cung cấp triệt để lượng collagen hữu ích cho bạn.

Về Collagen có lợi cho sức khỏe

Hầu hết các chất bổ sung collagen đều đã trải qua quá trình thủy phân. Điều này có nghĩa là nhà sản xuất đã phá vỡ collagen trong các chất bổ sung thành peptide, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ và sử dụng hơn. Bạn có thể bổ sung collagen có sẵn ở dạng viên nén, viên nang và bột. Hơn nữa, việc bổ sung collagen có hiệu quả hay không phụ thuộc vào mục đích mà bạn sử dụng collagen để làm gì.

Có một số lợi ích sức khỏe tiềm năng của việc bổ sung collagen bao gồm:

• Cải thiện vẻ ngoài và sức khỏe tổng thể của làn da của họ.
• Giảm tác động của lão hóa
• Tăng độ ẩm cho da
• Giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi.

Với CODEAGE Marine Collagen Peptides, chị em cũng đã có thể cung cấp nguồn collagen sạch chất lượng giúp trẻ hóa, làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ xương khớp. Sản phẩm được khai thác từ cá trắng vùng nước lạnh được đánh bắt tự nhiên ở Bắc Mỹ.

Trong một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Y tế và Nutraceuticals, một số phụ nữ đã uống hỗn hợp có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, collagen thủy phân và axit hyaluronic. Nghiên cứu cho thấy so với những người trong nhóm đối chứng không sử dụng đồ uống có những chất trên, những phụ nữ uống hỗn hợp này có tín hiệu giảm độ sâu nếp nhăn của họ đáng kể. Độ ẩm và độ đàn hồi của da trong những người tham gia cũng được cải thiện đáng kể.

Cải thiện sức khỏe khớp cơ

Khi một người già đi, các khớp cơ của họ bắt đầu bị yếu dần. Đặc biệt, sụn xốp của khớp bắt đầu bị bào mòn. Có một số bằng chứng cho thấy rằng bổ sung collagen có thể giúp phục hồi hoặc ngăn ngừa sự suy giảm của sụn khớp. Một đánh giá nghiên cứu về bổ sung collagen cho thấy rằng sử dụng các chất bổ sung collagen thủy phân giúp tăng cường sức khỏe khớp và có khả năng khôi phục mật độ xương ở những người bị loãng xương, viêm xương khớp.

Với PVL Protein Thực vật thuần chay, bạn cũng đã có thể cung cấp nguồn protein giàu dưỡng chất đặc biệt cho cơ thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, tràn đầy năng lượng. Sản phẩm cũng được kiểm nghiệm tại Canada về mức độ uy tín.

Tăng khối lượng cơ bắp

Có một số bằng chứng cho thấy rằng sử dụng bổ sung collagen có thể giúp tăng khối lượng cơ bắp. Một nghiên cứu nhỏ của 53 người đàn ông đã tiết lộ những tác động tích cực của việc bổ sung collagen khi tập thể dục. Những người tham gia nghiên cứu đã sử dụng 15 gram collagen hoặc một viên thuốc giả dược mỗi ngày. Những người tham gia sẽ tập thể dục thường xuyên trong 12 tuần. 

Vào cuối giai đoạn, những người bổ sung collagen cho thấy sự gia tăng khối lượng cơ bắp và sức mạnh rõ rệt hơn đáng kể so với những người dùng thuốc giả dược. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng collagen giúp kích thích sản xuất các protein chịu trách nhiệm cho sự phát triển cơ bắp.

Ngoài sản phẩm CODEAGE Collagen Marine, sản phẩm kích thích 5 loại Collagen tổng hợp phục hồi các tế bào, tăng cường sự khỏe mạnh ở các cơ quan cơ thể từ CODEAGE Multi Collagen Peptide còn là sản phẩm cao cấp hàng đầu nổi tiếng tại Mỹ bổ sung 18 amino axit và bộ các vitamin từ thực vật.

Ngăn ngừa loãng xương

Collagen tạo nên một lượng đáng kể cấu trúc xương và giúp giữ cho xương chắc khỏe. Khi một người già đi và quá trình sản xuất collagen chậm lại, xương có thể trở nên yếu hơn khi người đó mất collagen cần thiết để giữ cho xương chắc khỏe. Điều này có thể dẫn đến sự phát triển của các tình trạng như loãng xương.

Có một số bằng chứng cho thấy rằng việc bổ sung collagen có thể giúp ngăn ngừa sự suy giảm mật độ và sức khỏe của xương. Một nghiên cứu nhỏ đã cho 2 nhóm phụ nữ bổ sung mỗi canxi và canxi kèm collagen trong 1 năm. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ dùng canxi và collagen có hàm lượng protein xấu thấp hơn trong việc phá vỡ xương trong máu của họ.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Uống bổ sung collagen cũng có thể giúp hỗ trợ một hệ thống tim mạch khỏe mạnh. Trong một nghiên cứu 30 người tham gia, 15 người đã uống 16g collagen tripeptide trong 6 tháng. Nhóm này đã giảm đáng kể độ cứng động mạch ở tim, giảm lipoprotein mật độ thấp và mức cholesterol xấu.

Hơn nữa, Omega-3 tảo Algae thuần chay nguyên chất là sản phẩm mà hội chị em nên có cho bản thân mình để giúp hỗ trợ giảm mỡ xấu, giảm cân đều đặn, cân bằng hormone làm giảm thèm ăn, tránh rối loạn tiết tố nữ.

Các lợi ích tiềm năng khác

Ngoài những điểm mạnh trên của collagen, có một số lợi cíh tiềm năng khác mà collagen có thể hỗ trợ bao gồm:

• Duy trì đường ruột khỏe mạnh
• Duy trì cân nặng hợp lý
• Cải thiện tâm trạng
• Thúc đẩy sự phát triển của móng tay và tóc khỏe mạnh

Với hội chị em đang trong quá trình giảm cân tích cực thì chị em không nên bỏ qua Liệu trình detox săn mỡ săn cơ từ 1 - 1.5 tháng bao gồm bộ sản phẩm Protein đạm thực vật hữu cơ và Bột siêu thực phẩm xanh Green detox. Ngoài ra, khi sử dụng gói liệu trình, các chị còn được tặng gói thực đơn 7 ngày đi kèm để hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất.

Ngoài ra, hiện Pan đang có ưu đãi tặng thực đơn 7 ngày detox giảm mỡ miễn phí cho các sản phẩm Protein sữa hạt, anh chị nhà mình xem tại đây nhé.