Bạch quả là một trong những loại cây có tuổi thọ lâu đời nhất vì đây là cây có niên đại gần 300 triệu năm. Được sử dụng trong nhiều thế kỷ trước, các biện pháp hỗ trợ sức khỏe từ bạch quả được nghiên cứu giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường chức năng nhận thức, hỗ trợ tuần hoàn máu khỏe mạnh.

Nghe có vẻ là một loại quả khá gần gũi với chúng ta nhưng giá trị dinh dưỡng thì vẫn còn ít người biết đến, trong bài viết hôm nay, anh chị cùng em Pan khám phá xem bạch quả giúp góp phần hỗ trợ sức khỏe như thế nào nhé.

MỤC LỤC

Bạch quả là gì?

5 lý do tại sao bạn nên ăn nhiều bạch quả hơn

Bạch quả là gì?

Có nguồn gốc từ Trung Quốc nhưng được trồng trên toàn thế giới, bản thân cây bạch quả có thể sống trong 1.000 năm, nhờ sức đề kháng mạnh mẽ đối với các loại côn trùng và các loài gây hại khác. Bạch quả đã đóng một vai trò thiết yếu trong Y học cổ truyền Trung Quốc trong nhiều thế kỷ trước, đặc biệt là đối với người cao tuổi và những người có điều kiện sức khỏe kém. 

Ngoài việc ăn các loại hạt, người ta thu hoạch lá cây bạch quả để làm ra các phương thuốc thảo dược. Lá bạch quả rất giàu các thành phần hoạt tính sinh học, bao gồm các chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid và anthocyanin. Bởi vì lá bạch quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe và các chế phẩm từ bạch quả là một trong những giải pháp sức khỏe tự nhiên phổ biến nhất trên thế giới.

5 lý do tại sao bạn nên ăn nhiều bạch quả hơn

1. Hỗ trợ sức khỏe não bộ

Trong số nhiều công dụng của bạch quả, loại quả này nổi tiếng nhất với việc hỗ trợ sức khỏe trí não, chiết xuất từ bạch quả hỗ trợ những người gặp vấn đề nhận thức nhẹ. Đối với những người trở nên hay quên hơn khi họ đến tuổi trung niên, bạch quả có thể cải thiện chức năng nhận thức, đặc biệt là trí nhớ và khả năng tập trung. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng bạch quả cho người lớn hoặc mọi lứa tuổi từ 18 tuổi trở lên.

2. Bảo vệ thận

Thận là hệ thống thanh lọc chất thải của cơ thể, cơ quan này có cơ chế loại bỏ độc tố khỏi máu. Thận của bạn liên tục hoạt động để bảo vệ cơ thể khỏi các chất ô nhiễm môi trường như kim loại nặng, hóa chất độc hại và độc tố. Từ đó, bạch quả có tác dụng bảo vệ thận khỏi bị hư hại vì làm việc quá sức. Bạch quả có thể hỗ trợ sự hấp thụ các chất độc hại vào thận sau khi tiếp xúc với độc tố như thuốc diệt cỏ, thủy ngân, uranium và naphthalene. 

Hơn thế, công thức nước chanh ấm cùng Giấm táo hữu cơ Barnes cũng sẽ là sự lựa chọn thông minh cho chị em nếu muốn hỗ trợ thải độc thận. Ngoài ra, giấm táo cũng rất ngon khi ăn cùng salad nhằm giữ sức khỏe khỏe mạnh, hỗ trợ cơ thể thon thả.

3. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Ngoài bổ sung các dưỡng chất cho hệ đường ruột, bạch quả còn có thể giúp chị em phụ nữ duy trì cân nặng khỏe mạnh khi trải qua thời kỳ mãn kinh. Chiết xuất bạch quả có thể hỗ trợ giảm cân cho những người gặp khó khăn trong việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống bằng cách thu nhỏ các tế bào mỡ. Hơn nữa, bạch quả cũng có khả năng thúc đẩy cân bằng insulin bình thường, đặc biệt có lợi cho những người gặp các vấn đề về lượng đường trong máu liên quan đến béo phì. 

Các chị em thường gặp tình trạng giảm cân lâu ngày, nhiều năm, áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng, chế độ ăn khác nhau mà vẫn không hiệu quả có thể gặp vấn đề mà chúng ta ít ngờ nhất, chính là do nấm. Loại nấm Candida gây nhiễm trùng trên da, niêm mạc do nhiều nguyên nhân và gây ra tình trạng thèm ăn, thèm ăn đồ ngọt, nhiễm trùng. Để xử lý vấn đề này, Viên kháng nấm Mycozil Global Healing với công thức độc quyền không dùng khánh sinh giúp thúc đẩy giảm cân nhanh chóng và chống viêm vùng kín, nhiễm trùng móng tay hiệu quả.

4. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Một trái tim khỏe mạnh rất quan trọng cho sức khỏe của cơ thể, và bạch quả giúp giữ cho hệ thống tim mạch của chúng ta mạnh mẽ hơn. Chiết xuất bạch quả thúc đẩy lưu lượng máu mạch vành bình thường. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người lớn tuổi bị giảm lưu lượng máu qua các động mạch liên quan đến tuổi tác. 

Các hợp chất hoạt tính sinh học được tìm thấy trong lá bạch quả còn giúp bảo vệ tim theo nhiều cách khác nhau, có thể kể đến như chất terpen trong bạch quả có lợi ích bảo vệ tim mạch bằng cách giảm các gốc tự do gây hại cho tế bào. Hơn thế, bạch quả cũng hỗ trợ tuần hoàn máu khỏe mạnh và hỗ trợ chức năng của hệ tim mạch được ổn định.

5. Giàu đặc tính chống lão hóa và chống oxy hóa

Đặc tính chữa bệnh của bạch quả có thể hỗ trợ các bộ phận khác nhau của cơ thể trong quá trình lão hóa. Cùng với đó, bạch quả thậm chí có thể bảo vệ tai của bạn khỏi các vấn đề thính giác liên quan đến tuổi tác. Phần lớn sức mạnh làm trì hoãn quá trình lão hóa của bạch quả dường như đến từ hàm lượng chất chống oxy hóa của nó. Lão hóa gây ra thiệt hại oxy hóa cho DNA, protein, lipid, và các đại phân tử khác, và chất chống oxy hóa trong chiết xuất bạch quả có thể chống lại stress oxy hóa liên quan đến lão hóa.

Ngoài ra, nhằm tăng sức khỏe của các cơ quan nội tạng, thanh lọc bàng quang, bạn có thể kết hợp nước chanh ấm cùng một vài lá bạc hà để làm tăng thêm độ the mát, thúc đẩy năng lượng cho một ngày làm việc và hoạt động hiệu quả. Để bổ sung thêm protein thực vật dinh dưỡng vào thức uống hàng ngày, với PVL Protein Thực vật thuần chay, bạn đã có thể cung cấp nguồn protein giàu dưỡng chất đặc biệt cho cơ thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, tràn đầy năng lượng. Sản phẩm cũng được kiểm nghiệm tại Canada về mức độ uy tín.

Hơn nữa, việc bổ sung các loại thực phẩm bổ sung như viên uống Oxy-Powder cũng là một gợi ý vô cùng hiệu quả. Oxy-Powder Viên uống thải độc ruột đại tràng Global Healing sẽ giúp hóa lỏng các cặn bã trong ruột bằng thành phần oxy tự nhiên. Sản phẩm giúp làm sạch, thải độc, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và đem đến trải nghiệm nhẹ nhàng, đơn giản và an toàn hơn. Oxy-Powder hiện tại đã có bản dùng thử 7 - 10 ngày với giá vô cùng ưu đãi, anh chị ấn vào link sản phẩm ngay nhé.

Đặc biệt hơn, Pan Happy sắp sửa trình làng bộ sản phẩm Kidney & Liver Cleanse Global Healing hỗ trợ thải độc độc tố, đào thải chất thải dành riêng cho thận và gan. Với chức năng vô cùng quan trọng, thận, gan đều là hai bộ phận giúp thanh lọc chất thải xấu, đưa độc tố ra khỏi cơ thể bằng đường tiết niệu dễ dàng, việc để hai cơ quan này làm việc quá sức mà không có sản phẩm hỗ trợ sẽ khiến cơ thể làm việc quá tải. Từ đó, điều này sẽ làm giảm hiệu quả thải độc tự nhiên.

| Global Healing là thương hiệu dinh dưỡng chữa lành cao cấp đến từ Mỹ được tin dùng rộng rãi trên toàn thế giới trong suốt hơn 20 năm. Pan Happy là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam được Global Healing cấp phép quyền phân phối, bán lẻ SP tại Việt Nam. Các đơn vị khác không được cấp phép hoặc không chứng minh đã làm việc trực tiếp với Hãng đều có thể có SP không rõ nguồn gốc/hàng giả/kém chất lượng.

> Đọc thêm:

Đẩy lùi các vấn đề về thận, gan cùng một cốc nước chanh mỗi ngày

4 loại thức uống giúp giải độc, đào thải độc tố dành cho người thận yếu