Chắc hẳn bạn đã biết, hình dáng bình thường của phân là hình trụ có kích thước bằng một chiếc ống nước nhỏ. Trong nhiều trường hợp khác nhau tùy vào thể trạng sức khỏe, chế độ dinh dưỡng, hình dạng của phân sẽ phản ánh một phần nào đó tình trạng sức khỏe của cơ thể. Tình trạng phân mỏng, phân mảnh là khi phân có hình dạng như một chiếc dây hoặc dải ruy băng. 

Với nhiều nghiên cứu trước đây, các bác sĩ và các chuyên gia y tế đều có kết luận chung rằng tình trạng phân mảnh có thể không gây tình trạng quá nghiêm trọng, tuy nhiên đây cũng là dấu hiệu của nhiều loại bệnh tiềm ẩn mà bạn cần chú ý. Thói quen đi cầu và phân có thể được coi là chỉ số đánh giá cho sức khỏe. Trong bài viết hôm nay, em Pan sẽ liệt kê 3 tình trạng rủi ro cho sức khỏe chỉ bằng cách quan sát phân của bạn có mỏng hay không cùng các nguyên nhân gây ra tình trạng này nhé.

MỤC LỤC

Những nguyên nhân gây ra tình trạng phân mỏng, mảnh

Mối nguy cơ cần chú ý nếu đi phân mảnh quá thường xuyên

Những nguyên nhân gây ra tình trạng phân mỏng, mảnh

Chế độ ăn uống kém

Một chế độ ăn ít chất xơ hoặc chất lỏng sẽ làm tăng nguy cơ táo bón. Do đó, phân có thể ít hơn và kích thước nhỏ hơn, táo bón mãn tính thường dẫn đến tình trạng tắc nghẽn ruột phát triển trong đại tràng, dẫn đến phân bị mỏng, mảnh.

Một cách đơn giản để chống táo bón và tình trạng phân mỏng là bạn cần tăng cường chế độ ăn uống tổng hợp nhiều dưỡng chất, chất xơ như trái cây rau củ, bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc, các loại đậu, khoai tây có vỏ, yến mạch, hạnh nhân. Những loại thực phẩm này vô cùng giàu chất xơ, giúp hỗ trợ cơ thể tổng hợp lượng dinh dưỡng cần thiết. Hơn nữa, Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên chúng ta nên ăn hơn 30g chất xơ mỗi ngày để giúp làm mềm phân và hỗ trợ nhu động ruột. 

Hơn thế, công thức nước chanh ấm cùng Giấm táo hữu cơ Barnes cũng sẽ là sự lựa chọn thông minh cho chị em nếu muốn hỗ trợ thải độc ruột. Ngoài ra, giấm táo cũng rất ngon khi ăn cùng salad nhằm giữ sức khỏe khỏe mạnh, hỗ trợ cơ thể thon thả.

Các tình trạng phổ biến khác gây ra phân mỏng bao gồm

• Đại tràng bị kéo dài hoặc căng phồng
• Hậu môn trực tràng bị thu hẹp
• Phân bị kẹt cứng trong đại tràng
• Viêm loét đại tràng
• Thoát vị thành bụng

Mối nguy cơ cần chú ý nếu đi phân mảnh quá thường xuyên

Nhiễm trùng đường ruột

Một số vi khuẩn hoặc ký sinh trùng gây nhiễm trùng trong đường tiêu hóa, đặc biệt là ruột. Bên cạnh tình trạng phân xoăn, các triệu chứng của nhiễm trùng đường ruột bao gồm buồn nôn, chuột rút, mệt mỏi và sụt cân.

Trong hầu hết các trường hợp, các bác sĩ có thể dễ dàng điều trị các bệnh nhiễm trùng này bằng kháng sinh hoặc các loại thuốc trung hòa axit dạ dày. Những phương pháp điều trị này sẽ vừa làm sạch tình trạng nhiễm trùng, vừa giải quyết được vấn đề về phân xoăn.

Ngoài ra, trong các cơ quan của cơ thể có thể chứa nhiều loại ký sinh trùng, vi sinh vật sống phụ thuộc và hấp thụ dưỡng chất và thải độc vào cơ thể vật chủ, lâu dần sẽ sinh bệnh. Nếu quá trình này được diễn ra lâu dài, cơ thể sẽ mang ký sinh trùng đi khắp cơ thể, xâm nhập vào các cơ quan khác nội tạng khác và gây viêm. Vì vậy, Viên diệt ký sinh trùng Paratrex Global Healing là sản phẩm tăng hiệu quả làm sạch ruột gan, tăng cường khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng mà bạn nên tin dùng.

Hội chứng ruột kích thích (IBS)

IBS là một dạng rối loạn của ruột già và có thể chịu trách nhiệm cho những thay đổi trong thói quen đại tiện của một người. Các triệu chứng phổ biến bao gồm đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi và khó chịu dai dẳng.

Hơn nữa, việc bổ sung các loại thực phẩm bổ sung như viên uống Oxy-Powder cũng là một gợi ý vô cùng hiệu quả. Oxy-Powder Viên uống thải độc ruột đại tràng Global Healing sẽ giúp hóa lỏng các cặn bã trong ruột bằng thành phần oxy tự nhiên. Sản phẩm giúp làm sạch, thải độc, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và đem đến trải nghiệm nhẹ nhàng, đơn giản và an toàn hơn. Oxy-Powder hiện tại đã có bản dùng thử 7 - 10 ngày với giá vô cùng ưu đãi, anh chị ấn vào link sản phẩm ngay nhé.

Ung thư đại trực tràng

Mặc dù là tình trạng hiếm gặp, phân mỏng, mảnh có thể là dấu hiệu của ung thư đại trực tràng. Tuy nhiên, loại ung thư này cũng đi kèm với các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• Chảy máu trực tràng
• Máu trong phân
• Đau bụng dữ dội

Nếu có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, bạn nên kiểm tra bởi chuyên gia y tế để có thể xác nhận liệu có phải cơ thể đã mắc ung thư đại trực tràng hay không. 

Ngoài ra, nhằm tăng sức khỏe của các cơ quan nội tạng, thanh lọc bàng quang, bạn có thể kết hợp nước chanh ấm cùng một vài lá bạc hà để làm tăng thêm độ the mát, thúc đẩy năng lượng cho một ngày làm việc và hoạt động hiệu quả. Để bổ sung thêm protein thực vật dinh dưỡng vào thức uống hàng ngày, với PVL Protein Thực vật thuần chay, bạn đã có thể cung cấp nguồn protein giàu dưỡng chất đặc biệt cho cơ thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, tràn đầy năng lượng. Sản phẩm cũng được kiểm nghiệm tại Canada về mức độ uy tín.

| Global Healing là thương hiệu dinh dưỡng chữa lành cao cấp đến từ Mỹ được tin dùng rộng rãi trên toàn thế giới trong suốt hơn 20 năm. Pan Happy là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam được Global Healing cấp phép quyền phân phối, bán lẻ SP tại Việt Nam. Các đơn vị khác không được cấp phép hoặc không chứng minh đã làm việc trực tiếp với Hãng đều có thể có SP không rõ nguồn gốc/hàng giả/kém chất lượng.

> Đọc thêm:

Đẩy lùi các vấn đề về thận, gan cùng một cốc nước chanh mỗi ngày

4 loại thức uống giúp giải độc, đào thải độc tố dành cho người thận yếu