Tăng cường sức khỏe tim mạch và đốt mỡ giảm cân cùng dầu mè

Dầu Gingelly, còn được gọi là dầu mè, được đánh giá cao trên thế giới về đặc tính ẩm thực và công dụng dược liệu. Dầu mè giàu chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh, nó làm giảm stress oxy hóa, chống viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Nó cũng có thể hỗ trợ sức khỏe cho làn da để cải thiện kết cấu và độ đàn hồi. Ngoài ra, dầu mè nổi bật với mùi thơm kích thích khi nấu nướng. 

Trong bài viết hôm nay, Pan sẽ cùng tìm hiểu về dầu dừa - sản phẩm dầu có chất béo lành mạnh mà bạn nên thử nhé.

Tại sao nên sử dụng dầu mè?

Dầu mè chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa, nhiều gia đình ở Mỹ đã bắt đầu thói quen thêm dầu mè vào nhiều công thức nấu ăn, từ các món ăn chính đến salad và nước dùng.

Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, dầu mè hỗ trợ bảo vệ chống lại stress oxy hóa và trung hòa các gốc tự do. Theo một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí Thực phẩm Y tế, dầu mè có thể ngăn chặn tình trạng viêm và giảm sự tích tụ mảng bám trong động mạch. Về lâu dài, nó còn giúp cải thiện chuyển hóa lipid và có thể làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

Với PVL Protein Thực vật thuần chay, bạn đã có thể cung cấp nguồn protein giàu dưỡng chất đặc biệt cho cơ thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, tràn đầy năng lượng. Sản phẩm cũng được kiểm nghiệm tại Canada về mức độ uy tín.

Hỗ trợ trái tim khỏe mạnh

Nếu bạn đang tìm kiếm các loại thực phẩm bổ sung để thêm vào chế độ ăn uống lành mạnh cho tim mạch của bạn thì dầu mè có thể là một gợi ý phù hợp. Một nghiên cứu đánh giá năm 2018 được công bố trên trang Critical Reviews in Food Science and Nutrition đã xác nhận rằng dầu mè đóng một vai trò trong việc giảm mức huyết áp ở những người có huyết áp cao.  Sesamin, một hợp chất xuất hiện tự nhiên trong hạt vừng và được tìm thấy trong dầu, đã được chứng minh là làm giảm mức cholesterol. 

Chống lại tổn thương gốc tự do

Dầu mè không những hỗ trợ tim mạch mà còn giúp chống lại lão hóa sớm và tổn thương từ quá trình oxy hóa. Theo một bài báo nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Hóa sinh Dinh dưỡng, loại chất béo lành mạnh này hỗ trợ làm giảm stress oxy hóa trong phì đại tim và ức chế một số gen ảnh hưởng đến chức năng tim mạch.

Vitamin E, một trong những chất dinh dưỡng quan trọng của dầu mè, giúp bảo vệ chống lại sự mất đi của tế bào não và tổn thương DNA liên quan đến tuổi tác. Vitamin tan trong chất béo này bù đắp tác hại của các gốc tự do trên các tế bào của bạn và có thể cải thiện hiệu suất nhận thức. Trong các thử nghiệm lâm sàng, nó đã được chứng minh là giúp tăng cường nhận thức, ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự suy giảm nhận thức ở người cao niên và bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer.

Với CODEAGE Marine Collagen Peptides, chị em cũng đã có thể cung cấp nguồn collagen sạch chất lượng giúp trẻ hóa, làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ xương khớp. Sản phẩm được khai thác từ cá trắng vùng nước lạnh được đánh bắt tự nhiên ở Bắc Mỹ.

Giảm mỡ thừa, tăng sự dẻo dai

Ăn chất béo để đốt cháy chất béo - điều đó nghe có vẻ lạ nhỉ? Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn nhiều chất béo lành mạnh vì lý do chính đáng vì đây là phương pháp giúp ngăn chặn cơn đói và cải thiện kiểm soát sự thèm ăn và giảm cân dễ dàng hơn.

Hơn nữa, Omega-3 tảo Algae thuần chay nguyên chất là sản phẩm mà hội chị em nên có cho bản thân mình để giúp hỗ trợ giảm mỡ xấu, giảm cân đều đặn, cân bằng hormone làm giảm thèm ăn, tránh rối loạn tiết tố nữ.

Sesamin, một lignan được tìm thấy trong loại dầu này, đã được chứng minh là làm giảm chỉ số adiposity cơ thể - chu vi hông và chu vi vòng eo ở những người mắc bệnh tiểu đường, theo một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Tạp chí Bổ sung Chế độ ăn uống. Ngoài ra, dầu mè còn cải thiện tình trạng đường huyết và giảm viêm. Những phát hiện này cho thấy rằng dầu mè có thể hỗ trợ giảm mỡ và sức khỏe tổng thể. 

Với hội chị em đang trong quá trình giảm cân tích cực thì chị em không nên bỏ qua Liệu trình detox săn mỡ săn cơ từ 1 - 1.5 tháng bao gồm bộ sản phẩm Protein đạm thực vật hữu cơ và Bột siêu thực phẩm xanh Green detox. Ngoài ra, khi sử dụng gói liệu trình, các chị còn được tặng gói thực đơn 7 ngày đi kèm để hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất.

Ngoài ra, hiện Pan đang có ưu đãi tặng thực đơn 7 ngày detox giảm mỡ miễn phí cho các sản phẩm Protein sữa hạt, anh chị nhà mình xem tại đây nhé.