Sự thật về trà thải độc giảm cân, cách thải độc ruột an toàn

Không có gì bất ngờ với thông tin trà đen và thảo dược mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, có một số người uống trà để giải độc cơ thể. Tuy nhiên, nhiều loại trà được gọi là trà giải độc hay trà detox này, đặc biệt là những loại có Senna hoặc Cascara, có chứa các thành phần hoạt động như thuốc nhuận tràng mạnh và có hại nhiều hơn lợi. Mặt khác, một số loại trà giải độc thảo mộc có chứa các thành phần giải độc cơ thể hữu ích. Làm thế nào để bạn phân biệt được đâu là trà tốt và đâu là trà gây hại cho sức khỏe? Và trà giải độc có tác dụng gì?

Nếu bạn đang thắc mắc thì hãy để Pan Happy giúp bạn giải đáp về hai loại trà giải độc khác nhau hiện có trên thị trường và tác dụng của chúng đối với cơ thể, cùng với giải pháp giải độc và làm sạch tốt và an toàn hơn trong bài viết dưới đây nhé.

MỤC LỤC

Tại sao mọi người thường uống trà detox giải độc?

Có những loại trà giải độc nào?

Có phải tất cả các loại trà giải độc đều có hại cho sức khỏe?

Tại sao mọi người thường uống trà detox giải độc?

Khi bạn quá nuông chiều bản thân, ít vận động hoặc không có thời gian để tập luyện điều độ, khiến cơ thể bạn cảm thấy uể oải thì bạn sẽ muốn tìm kiếm một giải pháp gì đó đơn giản, không mất nhiều công sức và thời gian, chẳng hạn như một tách trà. Bạn có thể tìm kiếm một loại trà giải độc sau khi ăn quá nhiều hoặc khi bạn muốn detox cơ thể khỏi độc tố và tạp chất.

Một số sản phẩm trà detox quảng cáo công dụng ấn tượng như giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng, dễ dàng. Bạn có thể đã thấy những người nổi tiếng nhiệt tình ủng hộ một số loại trà hoặc chất bổ sung thải độc cơ thể. Tuy vậy, hãy sáng suốt nhé. Các loại trà giải độc nhuận tràng không thể loại bỏ mỡ thừa, độc tố trong một sớm một chiều. Nhiều sản phẩm trong số này nên được tiếp cận một cách thận trọng.

Mặt khác, uống trà xanh hoặc các loại trà tự nhiên, hữu cơ khác với các loại thảo mộc có tác dụng thải độc và chữa bệnh có thể là một thói quen tuyệt vời. Mọi người thường áp dụng nghi thức uống trà vào buổi sáng, sau bữa ăn hoặc ngay trước khi đi ngủ. Chỉ cần thận trọng về những loại thảo mộc trong trà của bạn. Uống các loại trà tốt cho sức khỏe nên trở thành một thói quen thường xuyên hơn là một loại thuốc nhuận tràng nhanh chóng.

Có những loại trà giải độc nào?

Trà giải độc có hai loại chính: trà giải độc nhuận tràng và trà giải độc thảo dược.

Trà giải độc nhuận tràng

Trà giải độc có chứa Senna hoặc Cascara sagrada là thuốc nhuận tràng kích thích. Chúng tác động đến ruột bằng cách gây ra các cơn co thắt trong ruột. Điều này có thể gây đau và khó chịu, chuột rút. Hơn nữa, chúng có thể làm giảm trọng lượng nước nên có thể gây mất nước.

Khi bạn tiêu thụ quá nhiều các sản phẩm thảo dược này, chúng có thể gây hại cho dạ dày và đường ruột. Chúng cũng không giúp kiểm soát cân nặng lâu dài và không có tác dụng tốt đối với việc hấp thụ calo.

Senna và Cascara có thể làm đảo lộn sự cân bằng mỏng manh của hệ vi sinh vật đường ruột và thậm chí có thể cản trở chức năng của gan.

Trà thảo mộc giải độc

Mặt khác, các loại trà thảo dược được làm từ một số thành phần thảo dược nhất định có thể giúp bạn giải độc cơ thể, cũng như thiết lập lại và làm trẻ hóa hệ tiêu hóa của bạn. Những loại trà thảo dược là một loại trà hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả, ngon miệng và nhẹ nhàng hơn nhiều đối với đường ruột. Một số loại trà tốt nhất bao gồm cam thảo, sả, gừng, rễ bồ công anh và cây kế sữa.

Trong nền văn hóa Trung Quốc, người ta sử dụng cam thảo như một loại dược liệu vì khả năng mạnh mẽ của nó trong việc ngăn chặn các sinh vật có hại trong cơ thể. Nó chứa gần 300 flavonoid, terpenoid tăng cường sức khỏe,... giúp phát triển một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ và dẻo dai.

Cây kế sữa, được đặt tên theo chất sữa trong lá, là một thành phần tự nhiên tuyệt vời trong trà giải độc thảo dược. Cây kế sữa hỗ trợ sức khỏe gan và có tác dụng giải độc hiệu quả.

Trà bồ công anh là một thức uống hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời sau bữa ăn. Bạn có thể sử dụng rễ hoặc lá của cây. Bồ công anh là một loại thảo mộc chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp thúc đẩy chức năng gan khỏe mạnh.

Còn nhiều loại thảo mộc khác giúp giải độc và trên đây chỉ là một số loại hiệu quả nhất. Bạn cũng có thể thử các loại đồ uống giải độc khác, như nước lọc với giấm táo, nước ép xanh hoặc nước ép nha đam.

Có phải tất cả các loại trà giải độc đều có hại cho sức khỏe?

Một số loại trà giải độc không có thành phần kích thích nhuận tràng mạnh mẽ - có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, đưa chất chống oxy hóa vào cơ thể và mang lại sức khỏe tốt hơn. Một số biện pháp thảo dược tốt nhất để giải độc có thể được tìm thấy ở dạng trà. Như đã đề cập, chúng bao gồm các loại trà giải độc với cam thảo, cây kế sữa, sả và lá bồ công anh. Bạn có thể mua trà thảo mộc giải độc ở siêu thị, cửa hàng tiện lợi, bách hóa hoặc tự làm.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý "trà giải độc" giảm cân nhanh có chứa Senna hoặc Cascara được bán trên thị trường không hề có lợi đối với hệ tiêu hóa và ruột của bạn. Chúng gây ra các vấn đề ngắn hạn như chuột rút và những cơn đau dữ dội cũng như các tác động lâu dài như khối u sắc tố, chết tế bào và mất cân bằng nhu động ruột. Bạn tuyệt đối nên tránh những sản phẩm này vì chúng không những không loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, không khuyến khích giảm cân an toàn mà còn đưa cơ thể đối mắt với những nguy cơ nguy hiểm.

Nếu bạn đang bị táo bón nhẹ thì một lựa chọn tốt hơn để giải độc và làm sạch đường ruột là Viên thải độc ruột kết có oxy như Oxy-Powder. Sản phẩm dựa trên magiê hoàn toàn tự nhiên này sử dụng sức mạnh của oxy để nhanh chóng làm sạch đường ruột bị tắc nghẽn — và bạn chỉ cần uống nó trước khi đi ngủ để sản phẩm hoạt động qua đêm mà không lo lắng bị chuột rút hay khó chịu ở bụng.

Global Healing là thương hiệu dinh dưỡng chữa lành cao cấp đến từ Mỹ được tin dùng rộng rãi trên toàn thế giới trong suốt hơn 20 năm.

Pan Happy là đơn vị đầu tiên được Global Healing cấp phép quyền phân phối, bán lẻ SP tại Việt Nam. Các đơn vị khác không được cấp phép hoặc không chứng minh đã làm việc trực tiếp với Hãng đều có thể có SP không rõ nguồn gốc/hàng giả/kém chất lượng.

Nguồn: Global Healing