7 lý do bạn nên thải độc ruột, thanh lọc cơ thể ngay bây giờ

Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi hoặc tinh thần không tập trung? Bạn có những khuyết điểm trên da hoặc thỉnh thoảng cảm thấy đầy hơi hay táo bón?

Khi bạn tiêu thụ đường, gluten, thịt, sữa và các thực phẩm khác không tốt cho sức khỏe, cơ thể sẽ cho bạn biết thông qua triệu chứng đầy hơi, táo bón, da xấu hoặc các vấn đề khác. Nhưng thực phẩm không phải là vấn đề duy nhất. Xung quanh chúng ta tràn ngập các hóa chất độc hại, kim loại nặng và các chất gây dị ứng như nấm mốc.

Bạn có biết rằng bạn có thể đảo ngược hoặc cải thiện một số nguy hại do độc tố và thực phẩm kém lành mạnh gây ra bằng cách thanh lọc cơ thể? Nếu bạn chưa bao giờ thải độc cơ thể thì 7 lý do mà Pan Happy tổng hợp dưới đây là dành cho bạn.

MỤC LỤC

7 lý do bạn nên thử thải độc cơ thể

Phương pháp thanh lọc cơ thể tốt nhất

7 lý do bạn nên thử thải độc cơ thể

Có thể bạn đã nghe nói về làm sạch hoặc thải độc, nhưng không biết liệu nó có giúp ích gì không. Dưới đây là một số lý do để bạn cân nhắc việc làm sạch! Làm sạch hoặc thải độc là một phương pháp đã được thử nghiệm để bắt đầu lại những thói quen lành mạnh. Liệu bạn có thấy mình trong bất kỳ tình huống nào dưới đây không?

1. Bạn không thể giảm cân

Các chuyên gia thể hình hiện đại muốn bạn tin rằng chìa khóa để giảm cân là công thức tính lượng calo nạp vào và lượng calo tiêu hao - với một số bài tập được đưa vào để đạt hiệu quả tốt. Nhưng ăn ít và tập thể dục không phải lúc nào cũng đủ.

Thải độc có thể loại bỏ các độc tố cản trở quá trình giảm cân. Loại bỏ các chất ô nhiễm khỏi chế độ ăn uống của bạn, dù chỉ là tạm thời, không chỉ làm giảm mỡ cơ thể và vòng eo mà còn thúc đẩy mức cholesterol, chất béo lành mạnh và ổn định đường huyết.

Thanh lọc cơ thể, đôi khi được gọi là chế độ ăn kiêng detox hoặc thải độc, có thể làm giảm cảm giác thèm ăn ngọt và tất cả chúng ta đều biết rằng quá nhiều đường sẽ dẫn đến tăng cân. Đôi khi chỉ cần tiêu thụ ít đồ ngọt hơn là cân nặng đã giảm đáng kể. Làm sạch ngay cả trong một khoảng thời gian ngắn có thể dẫn đến việc giảm cân liên tục trong vài tuần sau đó. 

Thải độc cũng là một điểm khởi đầu tuyệt vời để thay đổi cách bạn ăn uống. Hãy nghĩ về việc thanh lọc cơ thể như một cách thức đưa bạn vào một lối sống lành mạnh với cách ăn uống tốt hơn.

2. Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi

Bạn có sợ âm thanh của đồng hồ báo thức mỗi sáng? Nhiều người trong chúng ta làm việc mỗi ngày với rất ít hoặc không có năng lượng, cảm thấy uể oải và kiệt sức nhưng không hiểu lý do tại sao.

Giải độc cơ thể có thể cải thiện mức năng lượng và chất lượng giấc ngủ của bạn tốt hơn. Đây là điều Debi D., giám đốc bán hàng từ Camas, Washington phát hiện ra khi cô cắt đường khỏi chế độ ăn.

Debi nói: "Tôi ngủ ngon hơn trước. Trước đây, tôi hay thức giấc vào ban đêm và cảm thấy uể oải vào buổi chiều, nó khiến tôi thèm đường. Bây giờ, khi không ăn đường nữa tôi luôn cảm thấy thoải mái và không còn uể oải vào buổi chiều nữa."

Gần như bất kỳ hình thức thanh lọc nào cũng sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố có hại và thực phẩm không tốt cho sức khỏe, mang lại cho bạn nhiều năng lượng hơn, mặc dù bạn có thể trải qua một "cuộc khủng hoảng" trong những ngày đầu tiên của quá trình thanh lọc.

3. Bạn bị đầy hơi và táo bón

Các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy báo hiệu rằng hệ tiêu hóa của bạn đang không tốt. Quá trình thải độc giống như công tắc thiết lập lại đường ruột của bạn. Bạn có biết rằng việc làm sạch cũng có thể loại bỏ phân tích tụ trong ruột già (đại tràng) của bạn không?

Đặc biệt, nước trái cây và nước ép trái cây detox có thể cải thiện thành phần của hệ vi sinh vật đường ruột, sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại sống trong ruột. Hệ vi sinh vật đường ruột của bạn không chỉ ảnh hưởng đến tiêu hóa mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe làn da và hệ miễn dịch.

Bởi vì bất kỳ quá trình thanh lọc tốt nào cũng liên quan đến việc loại bỏ các lựa chọn ăn uống không lành mạnh, bao gồm đậu nành, gluten, thịt, sữa bởi nó giúp hệ thống tiêu hóa của bạn được nghỉ ngơi.

Nhiều người kết luận rằng sau khi tẩy rửa, nhu động ruột của họ đều đặn hơn, giúp giảm đầy hơi, đặc biệt nếu kết hợp với men vi sinh chất cao cấp sau quá trình thanh lọc.

4. Bạn muốn trẻ hóa da

Khi bạn loại bỏ các độc tố đã tích tụ trong cơ thể, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy sự khác biệt trên làn da và thần sắc của mình. Ăn nhiều trái cây và rau hữu cơ trong quá trình thanh lọc cơ thể sẽ tăng cường lượng chất chống oxy hóa, loại bỏ tác hại từ các gốc tự do và giảm viêm.

Debi phát hiện ra rằng vẻ rạng rỡ từ những năm tháng tuổi trẻ của cô đã quay trở lại sau khi cô detox cơ thể.

"Da của tôi tốt hơn và bắt đầu sáng lên, chúng cũng trở nên mềm mại hơn. Mặt và tay tôi không còn sưng húp nữa. Tôi thậm chí còn nhận thấy quầng thâm dưới mắt mình đã biến mất", Debi nói.

Những kết quả tuyệt vời này có thể đến từ sự cân bằng của các chức năng trong hệ thống cơ thể của chúng ta. Ví dụ, chất tẩy rửa thúc đẩy lượng đường trong máu, cholesterol và chất béo ở mức ổn định.

5. Bạn không thể tập trung

Bạn đã bao giờ cảm thấy não mình trong trạng thái lơ mơ, không thể tập trung hoặc ghi nhớ mọi thứ chưa? Có những ngày, ngay cả những nhiệm vụ đơn giản như viết danh sách món đồ cần mua cũng có thể khiến bạn cảm thấy quá tải.

Sự mất tập trung này không chỉ do hormone, béo phì và căng thẳng mà còn do tiếp xúc với chất độc (và căng thẳng đóng vai trò như một chất độc). Chất độc có thể xâm nhập vào cơ thể bạn, bao gồm cả não, gây viêm nhiễm. Nếu không ăn đúng loại thực phẩm, cơ thể bạn sẽ không nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động tốt nhất.

Courtney K., giám đốc điều hành ở Austin, Texas, cho biết: “Điều lớn nhất mà tôi nhận thấy là khả năng tập trung của tôi đã được cải thiện trong suốt cả ngày. Với chế độ ăn kiêng điển hình của mình, tôi chỉ tập trung được trong thời gian ngắn, sau đó không thể tập trung vào bất cứ việc gì. Kể từ khi thanh lọc, khả năng tập trung của tôi đã ổn định hơn rất nhiều. Tôi cũng nhận thấy khả năng ghi nhớ tốt hơn. Trước khi làm sạch, khả năng ghi nhớ của tôi không tốt lắm. Bây giờ, tôi nhớ mọi thứ mà không cần phải ghi chép chi tiết nữa."

6. Bạn bị dị ứng và không ngừng chảy nước mũi

Các chất độc và hóa chất trong không khí xung quanh bạn có thể gây kích ứng niêm mạc mũi và khiến bạn lúc nào cũng phải thủ sẵn khăn giấy bên mình.

Ngoài ra còn có một kết nối giữa ruột và xoang của bạn. Rối loạn hệ vi sinh vật đường ruột có thể ảnh hưởng đến xoang và gây sổ mũi. Ăn uống nhiều sữa có thể làm tăng sản xuất chất nhầy và thậm chí làm tăng tỷ lệ mắc bệnh hen suyễn.

Shannon J. ở Sarasota, Florida, người đã nhìn thấy những thay đổi lớn sau bảy lần detox, cho biết: "Tôi từng bị nghẹt mũi liên quan đến dị ứng theo mùa và thức ăn. Tôi thường uống thuốc dị ứng hàng ngày. Đôi khi tôi bị nhức đầu vì nghẹt mũi. Thanh lọc cơ thể chắc chắn đã giúp tôi giảm nghẹt mũi và chất nhầy vào buổi sáng. Việc làm sạch đã giúp tôi phát hiện ra tình trạng tắc nghẽn của mình xảy ra khi tôi ăn gluten. Các triệu chứng của tôi biến mất sau khi thải độc và tình trạng tắc nghẽn vào buổi sáng của tôi cũng biến mất.

7. Bạn luôn trong trạng thái căng thẳng

Bạn có cảm thấy lo lắng khi xếp hàng chờ đợi hoặc khi lái xe không? Bạn có bị đau bụng hay đau đầu tái phát không? Đây có thể là những dấu hiệu cho thấy bạn trải qua quá nhiều căng thẳng hàng ngày. Căng thẳng làm tăng nguy cơ mắc bệnh và gây ra nhiều vấn đề khác, chẳng hạn như đau đầu, lo lắng về tiêu hóa, tức giận,...

Đôi khi bạn cảm thấy căng thẳng vì không cung cấp cho cơ thể mình những thực phẩm tốt nhất để có sức khỏe tối ưu. Nhưng đôi khi chất độc trong môi trường có thể tích tụ, biểu hiện bằng chứng đau đầu hoặc các vấn đề khác.

Quá trình thanh lọc cơ thể không chỉ loại bỏ các chất độc hại khiến bạn cảm thấy bức bối mà còn cho bạn cơ hội bắt đầu lại. Cắt bỏ rượu trong quá trình thanh lọc cũng rất quan trọng.

Trong bất kỳ quá trình thanh lọc nào bạn cũng nên tham gia các liệu pháp hỗ trợ, chẳng hạn như xoa bóp, châm cứu, tập thở sâu , yoga và thiền. Những hoạt động này cũng sẽ mang lại sự cân bằng hơn cho cuộc sống của bạn.

Phương pháp thanh lọc cơ thể tốt nhất

Nếu bạn chưa bao giờ thanh lọc cơ thể và đang tìm kiếm thứ gì đó đơn giản, chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu với Chế độ ăn kiêng làm sạch cơ thể . Đây chỉ đơn giản là một cách để loại bỏ sữa, thịt, ngũ cốc chứa gluten và các sản phẩm chế biến sẵn khỏi chế độ ăn uống của bạn đồng thời đưa nhiều trái cây, rau, quả hạch và hạt vào bữa ăn của bạn. Bạn cũng sẽ cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn, chọn những thực phẩm ở trạng thái tự nhiên hơn.

Nếu bạn đã sẵn sàng cho một phương pháp ở mức độ cao hơn, bạn có thể thử chế độ ăn kiêng cao cấp hơn toàn trái cây trong khi dùng Oxy-Powder® và men vi sinh có lợi giúp thanh lọc các sinh vật gây hại từ ruột.

Global Healing là thương hiệu dinh dưỡng chữa lành cao cấp đến từ Mỹ được tin dùng rộng rãi trên toàn thế giới trong suốt hơn 20 năm.

Pan Happy là đơn vị đầu tiên được Global Healing cấp phép quyền phân phối, bán lẻ SP tại Việt Nam. Các đơn vị khác không được cấp phép hoặc không chứng minh đã làm việc trực tiếp với Hãng đều có thể có SP không rõ nguồn gốc/hàng giả/kém chất lượng.

Nguồn: Global Healing