Hành trình giảm cân rất phức tạp và bạn sẽ trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Và hẳn là bạn sẽ rất bức... Đọc tiếp
Năm 2016, nhà sinh học tế bào người Nhật Bản Yoshinori Ohsumi đã giành giải Nobel Y học cho nghiên cứu về quá trình tự thực... Đọc tiếp
Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp thời gian ăn uống bình thường của bạn sẽ xen kẽ với thời gian nhịn ăn nhằm hạn chế... Đọc tiếp
Nhịn ăn gián đoạn 16:8, mà đôi khi mọi người gọi là chế độ ăn kiêng 16:8 là một phương pháp nhịn ăn phổ biến trên... Đọc tiếp
