Có thể nhiều người trong chúng ta chưa bao giờ hoặc từng nghe đến hạt mù tạt hay bạn có thể không cảm thấy loại hạt này có gì quá đặc biệt. Tuy nhiên, hạt mù tạt chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn những gì chúng ta tưởng tượng và có hàm lượng dinh dưỡng cao cho cơ thể con người. Nhằm “giải ngố” cho mọi người về loại thảo mộc mới lạ này, bài viết hôm nay em Pan sẽ giới thiệu đến mọi người những lợi ích sức khỏe cùng giá trị dinh dưỡng lành mạnh của hạt mù tạt như thế nào nhé.

MỤC LỤC

3 lợi ích sức khỏe từ hạt mù tạt

Giá trị dinh dưỡng của hạt mù tạt

Tại sao dinh dưỡng từ mù tạt lại quan trọng cho cơ thể?

3 lợi ích sức khỏe từ hạt mù tạt

1. Giàu dinh dưỡng thực vật

Hạt mù tạt rất giàu chất dinh dưỡng từ thực vật, đây là thành phần thực phẩm hoạt tính sinh học hỗ trợ các chức năng sinh lý khác nhau. Chúng tăng cường hệ thống miễn dịch và có đặc tính chống viêm, chống dị ứng, chống lão hóa, bảo vệ thần kinh và chống oxy hóa. Ngoài ra, enzyme myrosinase được tìm thấy trong hạt mù tạt là enzyme duy nhất có thể phân hủy glucosinolates (các hợp chất có đường) thành các chất dinh dưỡng có thể hấp thụ vào cơ thể.

2. Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Hạt mù tạt chứa axit alpha-linolenic (ALA), đây là loại axit giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch luôn được hoạt động ổn định và bình thường. ALA còn là một axit béo omega-3 có nguồn gốc thực vật đã được thử nghiệm như một biện pháp có thể để giảm huyết áp, giảm viêm và ức chế tình trạng đông máu.

Hơn nữa, Omega-3 tảo Algae thuần chay nguyên chất là sản phẩm mà hội chị em nên có cho bản thân mình để giúp hỗ trợ giảm mỡ xấu, giảm cân đều đặn, cân bằng hormone làm giảm thèm ăn, tránh rối loạn tiết tố nữ.

Ngoài ra, bạn nên thêm Hạt omega-3 Dragon Superfood từ chia, lanh, gai dầu giúp detox giảm mỡ vào thực đơn ăn uống hàng ngày bởi đây là sản phẩm giúp tổng hợp omega-3 có lợi hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm nồng độ cholesterol xấu, phát triển thị lực, giảm đau đầu.

3. Ngăn ngừa hen suyễn

Trong các nghiên cứu trên động vật, hạt mù tạt trắng đã được chứng minh là một liệu pháp điều trị hen suyễn hiệu quả. Đối với một nghiên cứu năm 2014, các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng hạt mù tạt trắng sẽ là một lựa chọn mới cho liệu pháp chống hen suyễn bởi tính hiệu quả cao.

Giá trị dinh dưỡng của hạt mù tạt

Hạt mù tạt là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh. Chúng chứa các khoáng chất như canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali, natri và kẽm. Hạt mù tạt cũng là một nguồn thực phẩm chứa lượng vitamin dồi dào bao gồm vitamin C, thiamin, riboflavin, niacin, folate, vitamin B12. Cây mù tạt cũng rất giàu selen, đây là một chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể. Trên thực tế, cơ thể con người không thể hoạt động bình thường nếu thiếu selen, có thể hiểu ngắn gọn rằng, selen tăng cường khả năng tự nhiên của cơ thể.

Ngoài ra, do các thành phần bổ sung, có một số loại mù tạt tốt cho sức khỏe hơn những loại khác. Ví dụ, một loại mù tạt cơ bản được làm từ hạt hữu cơ, nước cất và giấm táo hữu cơ có giá trị dinh dưỡng cao hơn nhiều so với một loại mù tạt chứa nhiều chất làm ngọt nhân tạo hoặc rượu.

Ngoài những giá trị dinh dưỡng từ mù tạt, để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết nhằm hỗ trợ chức năng đường ruột và nội tạng khỏe mạnh, với PVL Protein Thực vật thuần chay, bạn đã có thể cung cấp nguồn protein giàu dưỡng chất đặc biệt cho cơ thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, tràn đầy năng lượng. Sản phẩm cũng được kiểm nghiệm tại Canada về mức độ uy tín.

Tại sao dinh dưỡng từ mù tạt lại quan trọng cho cơ thể?

Dinh dưỡng là nền tảng của sức khỏe. Nhiều người coi sức khỏe phải là duy trì một cân nặng nhất định, chạy bộ trong một khoảng thời gian phù hợp hoặc đơn giản là không mắc các bệnh mãn tính. Đó có thể là các yếu tố quan trọng, nhưng sức khỏe lành mạnh thực sự là khi cơ thể có thể thực hiện các chức năng sinh lý bình thường của nó, bao gồm cả cơ chế tự phục hồi tự nhiên. 

Với các hợp chất tự nhiên chứa phytonutrients, enzyme và selen có trong mù tạt sẽ giúp tổng hợp và tái tạo sức khỏe cân bằng trong cơ thể. Chỉ cần cung cấp cho cơ thể bạn nhiều chất dinh dưỡng thích hợp cần thiết, bộ máy bên trong sẽ đảm nhận cơ chế tự làm lành những triệu chứng có hại. 

Không những thế, để quá trình tổng hợp chất dinh dưỡng được tốt nhất và việc đào thải chất độc hại và đưa ra khỏi cơ thể một cách nhẹ nhàng, quá trình thụt tháo đại tràng, làm sạch nội tạng bằng các phương pháp khác có thể khiến vùng hậu môn bị trầy xước, lở loét, gây viêm và có nguy cơ bị rối loạn chất muối và nước. Để xử lý tình trạng này, Oxy-Power Viên uống thải độc ruột đại tràng Global Healing sẽ giúp hóa lỏng các cặn bã trong ruột bằng thành phần oxy tự nhiên. Sản phẩm giúp làm sạch, thải độc, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và đem đến trải nghiệm nhẹ nhàng, đơn giản và an toàn hơn.

Ngoài ra, hiện Pan đang có ưu đãi tặng thực đơn 7 ngày detox giảm mỡ miễn phí cho các sản phẩm Protein sữa hạt, anh chị nhà mình xem tại đây nhé.

| Global Healing là thương hiệu dinh dưỡng chữa lành cao cấp đến từ Mỹ được tin dùng rộng rãi trên toàn thế giới trong suốt hơn 20 năm. Pan Happy là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam được Global Healing cấp phép quyền phân phối, bán lẻ SP tại Việt Nam. Các đơn vị khác không được cấp phép hoặc không chứng minh đã làm việc trực tiếp với Hãng đều có thể có SP không rõ nguồn gốc/hàng giả/kém chất lượng.

Nguồn bài viết: Global Healing Center