NMN gần đây được xem là hoạt chất có khả năng đảo ngược lão hóa một cách toàn diện, giúp duy trì sức khỏe, sự trẻ trung và tuổi thọ hiệu quả. Vậy thực chất NMN là gì? Có tác dụng thực sự ra sao? Khi lựa chọn sản phẩm có NMN cần lưu ý điều gì? Cùng theo dõi bài viết của em Pan để tìm câu trả lời nhé.

MỤC LỤC

1. Nicotinamide mononucleotide (NMN) là gì? 

2. Công dụng thần kỳ của NMN

3. Các tiêu chí ‘vàng’ khi lựa chọn sản phẩm có NMN 

4. NAD+ có chức năng tốt hơn MNM?

1. Nicotinamide mononucleotide (NMN) là gì? 

NMN (Nicotinamide mononucleotide) là một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong cơ thể và trong một số loài thực vật. NMN được biết đến như là một loại tiền chất của NAD+ (Nicotinamide adenine dinucleotide), một hợp chất quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng của tế bào và cũng được liên kết với quá trình lão hóa.

Trong quá trình chuyển hóa năng lượng của tế bào, NAD+ đóng vai trò quan trọng trong quá trình oxi hóa và trao đổi chất, bao gồm cả quá trình chuyển đổi năng lượng từ thức ăn sang năng lượng mà tế bào có thể sử dụng được. NAD+ cũng tham gia vào các quá trình sửa chữa và duy trì DNA, giúp tế bào hoạt động bình thường và ngăn ngừa các sự cố gây hại cho tế bào.

Tuy nhiên, theo thời gian, nồng độ NAD+ trong cơ thể giảm xuống, và điều này có thể liên quan đến các vấn đề về sức khỏe và quá trình lão hóa. Do đó, NMN được sử dụng để tăng nồng độ NAD+ trong cơ thể, từ đó NAD+ có thể hoạt động được luôn, phục hồi chức năng tế bào, cơ quan.

Một số nghiên cứu trên con người đã cho thấy những lợi ích của NMN nâng cao NAD+ đối với sức khỏe. Ví dụ, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Communications vào năm 2019 đã cho thấy rằng việc sử dụng NMN để tăng NAD+ trong vòng 10 tuần có thể cải thiện chức năng động mạch và giảm các dấu hiệu lão hóa của mạch máu ở người trung niên và người lớn tuổi. Nghiên cứu này cũng cho thấy rằng NMN làm tăng NAD+ có thể tăng cường chuyển hóa năng lượng trong tế bào và cải thiện chức năng cơ thể.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Cell Reports vào năm 2020 cũng cho thấy rằng việc sử dụng NMN từ đó tăng NAD+ có thể cải thiện chức năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giảm các dấu hiệu lão hóa ở người lớn tuổi.

> Đọc thêm: Khám phá NAD+ - hoạt chất kéo dài tuổi thọ, cải lão hoàn đồng

2. Công dụng thần kỳ của NAD+/NMN

Cải thiện hoạt động của ty thể

Ty thể là nhà máy năng lượng của cơ thể, cung cấp đủ năng lượng để duy trì các hoạt động của tế bào. Tuy nhiên, theo tuổi tác, số lượng ty thể trong mỗi tế bào bị giảm dần, đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh liên quan đến ty thể, bao gồm cả ung thư.

Các bệnh do ty thể thường có tính chất tích lũy hoặc có yếu tố di truyền. Việc cải thiện hoạt động của ty thể đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh lý này. Việc bổ sung NAD+/NMN có thể trẻ hóa ty thể trong mọi tế bào của cơ thể và giúp chúng hoạt động bình thường, ngăn ngừa sự hình thành các khối u, xơ vữa động mạch và các bệnh lão hóa khác.

Kích hoạt gen trường sinh Sirtuins

Việc kích hoạt gen trường sinh Sirtuins có vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ của con người. Mặc dù cơ thể con người chứa khoảng 25.000 gen, nhưng không phải gen nào cũng được kích hoạt. Gen Sirtuins là một trong những gen quan trọng chiếm một lượng rất nhỏ trong DNA, được tìm thấy ở những người sống hơn 100 tuổi. Khi cơ thể có khả năng tăng sinh Coenzyme NAD+, yếu tố quan trọng để kích hoạt gen Sirtuins, gen này có thể sửa chữa DNA hư tổn và ngăn ngừa hơn 100 nguyên nhân gây lão hóa.

Nghiên cứu của Tiến sỹ David Sinclair (đại học Y Harvard) trên chuột đã cho thấy rằng việc bổ sung hoạt chất NMN để tăng cường NAD+, từ đó kích hoạt gen Sirtuins trên những con chuột 20 tháng tuổi (tương đương con người ở tuổi 60-70) đã khôi phục lại các chỉ số cơ thể của chuột về trạng thái của chúng khi còn trẻ (tương đương với 30 tuổi). Như vậy, có thể kết luận rằng việc kích hoạt gen Sirtuins có thể giúp kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Trẻ hóa sinh lý

Nghiên cứu của Tiến sĩ Thomas A. Purula tại Đại học Wisconsin (Hoa Kỳ) đã cho thấy rằng việc kích hoạt gen sirtuin thông qua việc sử dụng NMN tăng nồng độ NAD+ có thể cải thiện tình trạng rối loạn cương dương (ED) và hói đầu, hai vấn đề thường gặp ở nam giới.

Bên cạnh đó, còn có tác dụng tăng khả năng sống và sinh sản của tế bào trứng, giúp giảm thiểu tổn thương và cải thiện chất lượng của chúng. Ngoài ra, có thể giúp phục hồi khả năng sinh sản của phụ nữ trong độ tuổi trung niên và tăng cường khả năng liên kết giữa trứng và tinh trùng, giúp quá trình thụ tinh dễ dàng hơn.

Ngăn ngừa tình trạng tiểu đường

Vitamin B3, hay còn gọi là niacin, là một trong những vitamin cần thiết cho cơ thể con người vì nó tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate. Trong đó, vitamin B3 cũng là nguyên liệu thô để tổng hợp thành nicotinamide mononucleotide (NMN) rồi tổng hợp đích NAD+, một chất dinh dưỡng quan trọng cho quá trình trẻ hóa và giảm thiểu các bệnh lão hóa.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin B3 có khả năng giảm lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Một số nghiên cứu còn cho thấy rằng sử dụng vitamin B3 có thể cải thiện tình trạng đường huyết ở người bị tiểu đường type 2, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tiểu đường như bệnh tim mạch.

Tạo cơ hội cho quá trình đốt cháy

Nghiên cứu cho thấy rằng NAD+ có khả năng kích thích việc đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể, giúp giảm mỡ thừa và cải thiện thể trạng, đặc biệt là ở những người bị béo phì. Việc giảm mỡ thừa là một trong những yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ung thư.

Ngoài ra, NAD+ cũng hỗ trợ các enzyme hỗ trợ tế bào sản xuất năng lượng từ carbohydrate và protein. Khi cơ thể tiêu thụ carbohydrate và protein, chúng được chuyển hóa thành năng lượng mà tế bào cần để hoạt động. Tuy nhiên, nếu bổ sung NMN thì sự chuyển hóa NMN thành NAD+ để phát huy tác dụng còn phụ thuộc vào các enzyme. Các enzyme sẽ được hoạt hóa và thực hiện quy trình chuyển hóa NMN và NAD+. Lượng NAD+ được tổng hợp phụ thuộc vào cơ thể cơ chế hoạt động có ổn không, nếu không thì lượng NAD+ từ NMN sẽ thấp.  

Vì vậy, việc sử dụng NAD+ có thể giúp cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe bằng cách giảm mỡ thừa và tăng cường sản xuất năng lượng. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người muốn giảm cân hoặc tăng cường sức khỏe và sức đề kháng.

Hỗ trợ tinh thần, tâm lý tích cực

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc bổ sung NAD+ vào chế độ ăn có thể cải thiện trí nhớ và tinh thần, giúp ngăn ngừa rối loạn chức năng não và tế bào thần kinh do lão hóa. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học từ Đại học Oklahoma (Hoa Kỳ), NAD+ có khả năng đảo ngược tác động của lão hóa lên các neuron thần kinh, giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi già như Alzheimer và Parkinson.

Ngoài ra, NAD+ cũng có tác dụng trên não, giúp cải thiện khả năng của hệ thống thần kinh tự trị để cân bằng cơ thể khi già và cải thiện chức năng bình thường của nó. Melatonin, một hormone được sản xuất bởi tuyến thượng thận, được tăng lên do tác động của thân não, được cho là cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tăng NAD+ có khả năng tăng sản xuất melatonin, giúp cải thiện giấc ngủ và giảm bớt căng thẳng, lo âu.

Trẻ hóa làn da tươi sáng

Lão hóa là một quá trình phức tạp và liên quan đến nhiều yếu tố như gene, DNA, biến đổi ngoại di truyền, rối loạn chức năng ti thể... Do vậy, việc sử dụng các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, vitamin B, coenzyme Q10, axit lipoic, canxi, axit béo omega-3, kẽm... chỉ là một phần trong quá trình trẻ hóa da.

NAD+ giúp tái sinh collagen và elastin, những thành phần quan trọng của da giúp da căng mịn và đàn hồi hơn. Ngoài ra, còn có khả năng sửa chữa các tổn thương trên da bằng cách sửa chữa DNA hư tổn, giúp da trông khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

NAD+ cũng có tác dụng kích thích lưu thông và trẻ hóa mạch máu, cải thiện sắc da và sự tươi tắn của làn da. Khi mạch máu được cải thiện, các chất dinh dưỡng và oxy sẽ được cung cấp đến các tế bào da một cách tốt nhất, giúp tế bào da phục hồi nhanh hơn và tăng cường quá trình trẻ hóa da.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

NAD+ là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách sửa chữa DNA và thúc đẩy quá trình tái tạo và duy trì độ đàn hồi của mạch máu. Việc bổ sung NAD+ được cho là có khả năng ngăn ngừa thiếu máu cục bộ và huyết khối, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ hay cơn đau tim.

Ngoài ra, NAD+ còn có tác dụng cải thiện chức năng tim, giúp ngăn ngừa rối loạn nhịp tim và kiểm soát các yếu tố gây ảnh hưởng đến tim như huyết áp, tiểu đường, máu nhiễm mỡ... Việc giảm thiểu các yếu tố này là rất quan trọng để giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng NAD+ có khả năng tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng và sản xuất ATP, một loại năng lượng cần thiết cho hoạt động của các tế bào tim. Điều này giúp cải thiện hiệu suất của tim và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

3. Các tiêu chí ‘vàng’ khi lựa chọn sản phẩm tăng NAD+ 

Hàm lượng NAD+ trong sản phẩm cao

NAD+ không tồn tại mãi mà sẽ giảm tự nhiên theo tuổi tác, khiến các cơ quan trong cơ thể dần lão hóa. Hàm lượng NMN trong sản phẩm cao có thể thúc đẩy quá trình sản sinh NAD+, làm giảm các hoạt động của lão hóa và tăng hoạt động của gen Sirtuin, đem lại kết quả trẻ hóa nhanh hơn cho cơ thể người dùng. 

Hoặc lựa chọn luôn NAD+ để bổ sung tăng cường sức khỏe.

Có thể chứa thành phần LPS (Đại thực bào)

Các sản phẩm bạn chọn cũng nên có chứa thành phần LPS. Bởi LPS là thành phần chính của màng ngoài vi khuẩn Gram âm, là một loại tế bào miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch của cơ thể. LPS được coi như “chiến binh” giúp ngăn ngừa bệnh tật bằng cách bảo vệ cơ thể khỏi những yếu tố nguy hại như vi khuẩn, virus, các chất gây oxy hoá,...

Sản phẩm dễ sử dụng, dễ hấp thu đối với cơ thể

Khi chọn mua thực phẩm chức năng, bạn cũng cần chú ý tính tiện dụng. Hãy chọn loại thực phẩm dễ chứa đựng, dễ bảo quản, dễ mang theo để bạn có thể dùng dù ở bất cứ đâu.

Đồng thời cũng cần chọn những sản phẩm có hương vị dễ uống, dễ hấp thu với cơ thể để gia tăng hiệu quả.

Sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, được công nhận bởi các cơ quan về y tế và thực phẩm

Thị trường ngày nay trôi nổi hàng loạt các sản phẩm với mức giá chênh lệch rất cao. Không những thế, nhiều loại có thành phần và công dụng giống nhau. 
Vì thế, bạn nên chọn lựa các sản phẩm của các nhà sản xuất có uy tín trong và ngoài nước, nguồn nguyên liệu có chất lượng. Bạn có thể tham khảo nhiều nguồn từ các hội nhóm review, diễn đàn làm đẹp, các trang mạng,...để có nhiều thông tin hơn về sản phẩm.

4. NAD+ có chức năng tốt hơn NMN?

NMN hay NR là các hoạt chất phổ biến hiện nay trên thị trường với chức năng tổng hợp NAD+, tăng cường sức khỏe cho cơ thể, có khả năng lão hóa ngược, trẻ hóa tuổi thọ. NMN có con đường tổng hợp đến NAD+ ngắn hơn và thường được sử dụng rộng rãi do hiệu quả hơn NR.

Tuy nhiên, hiện nay, tại Mỹ, FDA đã không cho phép lưu thông sản phẩm có chứa NMN như sản phẩm bảo vệ sức khỏe, thay vào đó sẽ được coi như là thuốc, cần bác sĩ kê đơn. Vì vậy, NR sẽ được tiếp cận đến người dùng rộng rãi hơn NMN. 

Tuy nhiên, NMN hay NR khi đi vào cơ thể đều cần quá trình tổng hợp, chuyển hóa rồi mới hoạt động như NAD+ được.

Ngoài ra, khi cơ thể phục hồi thì các quá trình tổng hợp NAD+ cũng được xúc tác, vì vậy NMN hay NR cũng đều được tổng hợp, rồi sau đó chuyển hóa thành NAD+. 

NAD+ là coenzyme đóng vai trò quan trọng thiết yếu trong nhiều chu trình tế bào như trao đổi năng lượng hay phản ứng oxy hóa khử. Nó ổn định ở dạng oxy hóa và nhiều điều kiện môi trường khác nhau. Trong khi đó, NMN được coi là tiền chất của NAD+ nhưng lại không bền bằng NAD+/ Và NMN có thể bị phân hủy nhanh hơn nếu gặp các tác nhân như nhiệt, ánh sáng hay độ ẩm. 

NMN có thể dễ dàng hấp thụ hơn NAD+ thông qua hệ tiêu hóa và vận chuyển vào tế bào. Nhưng với công nghệ màng bọc của thương hiệu Auroa có khả năng tác động hiệu quả vào vấn đề sự hấp thụ này bằng cách nâng cao mức độ hấp thụ và hoạt tính sinh học của NAD+, cho phép NAD+ của Aurora có độ hấp thụ vượt qua NMN mà vẫn giữ được tính bền vững của NAD+

Cho nên, để có thể cảm nhận hiệu quả nhanh hơn, nên sử dụng NAD+ của Aurora Nutrascienc luôn.