15 phút ĐỐT MỠ CHO EO THON ĐÙI NHỎ - Không dụng cụ - Chỉ ở nhà rất dễ cho các chị Pan

Các chị Pan ơi, tập luyện không chỉ giúp giảm mỡ - vì để giảm mỡ các chị chú ý chế độ ăn khoa học như em Pan đã hướng dẫn rất kĩ ở trong rất nhiều nội dung như 5 nguyên nhân không giảm được mỡ hoặc 10 bí kíp giảm cân cho chị em trên 35.

Mà vận động, tập luyện còn tốt cho:

- Xương khớp dẻo dai, linh hoạt
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Em đã nhắc nội dung này rất kĩ trong bản Hướng dẫn 12P để trẻ hơn tuổi thật. 

Còn đây là bài tập Đốt mỡ eo thon, đùi nhỏ - toàn thân - không dụng cụ phức tạp nào hết. Các chị duy trì được 1 tuần liên tục là thấy người đẹp khoẻ hơn hẳn rồi nha. Càng tập càng hăng, càng mê đó nha.

Chị nào người yếu, không tập được thì nhắn riêng em Pan 0964821468 liền nhé ạ!

Bài tập hướng dẫn tiếng Việt dễ theo dõi bởi: Dương Thu Hà Fitness - Hi Sunna -  https://www.youtube.com/watch?v=acNKBMUB5b4  

Bấm vào link Youtube và xem luôn các chị nhen!