Mọc 10cm tóc trong 3 tháng sau khi hiến tóc cho bệnh nhân ung thư

Em Hann đã hiến khoảng 41cm tóc trong tháng 8 vừa rồi. Lúc đi cắt tóc, anh cắt tóc hỏi em là tiếc lắm em nhỉ? Tiếc ạ, cắt xong mang tóc về mất gần 1 tháng em mới gửi đi vì tiếc.

Ban đầu em tính cắt 35cm, nhưng anh cắt tóc cắt lố nên cắt luôn 41cm của em. em biết mình cắt để hiến và một phần em cũng tự tin em sẽ nuôi tóc dài được như cũ nên em cũng oke không sao hehe.

Và sau hơn 1 tiếng anh thợ tỉa thì tóc của em, phần trước chỉ còn dài tới tai. Cắt xong em rất vui vì vừa có thể đóng góp một chút cho cộng đồng người bệnh bị ung thư vú, vừa có cơ hội nuôi một bộ tóc mới tốt hơn, đẹp hơn, óng mượt hơn tóc cũ.

Mẹ em bảo là Cái răng cái tóc là góc con người. Cắt tóc xong thường chưa quen, nên trông rất ngố, nhất là tóc ngắn như em, sáng dậy như tổ chim là chuyện bình thường. Nên để phần tóc được đẹp, vào nếp, mượt mà, phản ánh con người mình đẹp, em đã tìm tòi và giữ thói quen này rất lâu, hi vọng nay có thể chia sẻ thêm được cho chị em

Ăn đủ chất, bổ sung đủ dinh dưỡng

Tóc là một bộ phận của cơ thể. Nên chăm tóc cũng như cơ quan khác, muốn lâu dài thì phải chăm từ bên trong. Vì em đang muốn tóc mọc nhanh nên em ăn nhiều đạm hơn, nhiều collagen, lợi khuẩn, vitamin, chất béo cho da dầu.Tóm lại là ăn nhiều chất hơn bình thường ạ. Mọi người nhớ là nhiều chất nha ạ, chứ không phải là nhiều lượng thì chất nhiều đâu :((.

Đạm thì đạm động vật em hay ăn ức gà, thịt lợn, trứng, còn lại phần lớn ăn từ rau củ, uống đạm là chủ yếu. Em còn tập luyện nữa nên lượng đạm cần nhiều hơn nên em uống đạm DY cho nhanh, chứ em không ăn được nhiều tới 50-60g đạm mỗi ngày từ thịt thà.

Uống lợi khuẩn để củng cố phần vi sinh vật trên da

Cái này tại trước em từng thực tập ở khoa vi sinh vật, biết vai trò của lợi khuẩn giúp da đầu bớt dầu, bớt bết nên tạo thành thói quen từ đó đến giờ là uống lợi khuẩn hàng ngày. Vi sinh vật có mặt trên da của mình, tạo nên một môi trường bảo vệ da, cũng như đôi khi bị rối loạn thì sẽ là nguy cơ tiềm tàng gây viêm, ảnh hưởng.

Vì vậy, em uống lợi khuẩn thường xuyên cho đường ruột trước, rồi đến cho da mặt, da tóc, da cơ thể.

Duy trì uống omega-3 hàng ngày để tóc được bóng, mượt nữa

Chất béo là dinh dưỡng tạo nên cấu trúc màng tế bào. Omega-3 giúp cấu trúc thân tóc bóng mượt, góp phần óng ả hơn. Mà bình thường em không ăn phần mỡ ở động vật nhiều, và vì cơ địa em có bị trào ngược dạ dày nên các món nấu em cũng không cho nhiều dầu mỡ, dễ ngấy và ói. Vì vậy, em biết chắc chắn chế độ ăn của mình bị thiếu chất béo rồi nên em sẽ bổ sung luôn ở ngoài.

Đọc thêm: Axit béo omega-3 và những lợi ích sức khỏe thiết yếu bạn cần biết

Uống collagen hàng ngày

Collagen là một trong những dinh dưỡng cần bổ sung nếu như mình muốn tóc chắc, bớt gãy nha ạ. Trước em đã từng bị sốt xuất huyết, thiếu máu, thiếu dinh dưỡng nên tóc rụng đến nỗi đi đến đâu là tóc rụng, vuốt một cái tóc rơi lả tả.

Vì em không thích ăn da động vật nên em chọn uống collagen thủy phân để hấp thụ tốt. Được cả tóc, móng, da nữa. Với cả em đang cần tóc mọc nhiều mọc nhanh nên em phải dùng hàm lượng cao hơn, 10g hàng ngày để cơ thể được bổ sung dư còn mọc tóc.

Ngoài ra, vì liên quan đến cả phần chất lượng máu nên em chọn cả những dòng có vitamin B để giảm việc rụng tóc nữa.

Bổ sung đa dạng vitamin khoáng chất từ việc ăn nhiều rau củ quả và uống bổ sung

Mỗi bữa em thường ăn 2-3 loại rau và mỗi ngày khoảng 2-3 loại quả. Và em uống thêm viên vitamin tổng hợp Neubria màu tím để bổ sung đủ vitamin khoáng. Mỗi ngày cơ thể cần nạp tới hơn 30 loại vitamin, nhất là khi muốn đẹp thì còn cần nhiều hơn nên em biết là em không thể nào bổ sung đủ rồi. Sức ăn cũng có hạn và không phải vitamin nào cũng có trong thực phẩm. Nên em chọn uống cho nhanh và cho đủ.

Đọc ngay: Vén màn sự thật tóc bạc sớm, bạc trắng cả đầu, hói đầu, rụng tóc

Chọn dầu gội tự nhiên, kích thích mọc tóc

Từ lâu em đã chọn các dòng dầu gội, sữa tắm từ thiên nhiên để giảm thiểu việc bổ sung hóa chất vào cơ thể, và tránh tình trạng tóc bị khô, cứng sau khi gội đầu, đặc biệt là nhiều gàu nữa. Các dòng dầu gội tự nhiên cũng rất thơm, vừa gội vừa thư giãn luôn ạ. Em hay dùng của Yves Rocher, The Body Shop, các hãng mỹ phẩm thuần chay ạ. Hoặc mình có thể dùng các nguyên liệu chăm sóc tóc như sả, bồ kết, chanh, đun nước nên dùng cũng rất là thích ạ. Ban đầu sẽ hơi nhiều gàu, thấy bết bết. nhưng đó là cách các

Ủ tóc, dùng tinh dầu kích thích mọc tóc

Mỗi lần sau khi em gội đầu xong, đều sẽ xịt tinh dầu bưởi lên tóc và sau đó ủ khoảng 10 phút rồi bắt đầu sấy.
Thỉnh thoảng em cũng thay đổi các dòng tinh dầu, như bưởi, bưởi chanh, sachi, gừng nữa để cho da đầu nhận được nhiều dinh dưỡng.

Sử dụng nước nóng nước lạnh tuần hoàn

Nhiệt độ của nước cũng là một cách để thư giãn và tăng tuần hoàn máu, giúp tóc được cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn. Thường khi bắt đầu gội đầu, em sẽ dùng nước ấm để gội. Lúc này để da đầu giãn cũng như phần gàu, chất bẩn được gỡ nha. Lưu ý không dùng nước nóng, kể cả mùa đông nha anh chị, dễ dẫn tới rát và xơ khô tóc. Đến phần dầu xả, thì mình bắt đầu dùng nước lạnh để xả tóc. Lúc này tóc sẽ mượt hơn so với dùng nước nóng và sẽ khỏe, cứng cáp hơn ạ.

Hạn chế gió khi gội đầu

Hãy cố gắng tắm rửa và gội đầu ở nơi kín gió ạ, nhất là những ngày lạnh hay ngày mà sức khỏe hơi mệt một chút. Vì khi gió lùa vào, dễ bị cảm, lạnh cơ thể.

Khi gội đầu sau, nên sấy nhiệt độ vừa hoặc nóng chút vào chân tóc trước, rồi sau đó sấy lạnh hoặc sấy gió ở phần thân tóc. Hạn chế không sấy nóng sát gần da đầu, dễ bị phỏng, rát và tóc dễ xơ rối ạ.

Sấy theo nếp để tóc vào nếp

Chị nào mà làm xoăn hay cắt cụp vào thì cái này thực sự quan trọng. Hãy chú ý đường sấy tóc nên cho tóc vào bên trong, luôn dùng tay đi theo đường nếp mình mong muốn để tóc không bị vểnh, đi lung tung.