Phân là chất thải chứa thức ăn đã được tiêu hóa, các loại vi khuẩn hoặc độc tố được thanh lọc từ gan, thận. Chính vì cơ thể chúng ta dung nạp nhiều loại thức ăn khác nhau, tùy vào từng môi trường sống cũng như chế độ dinh dưỡng, màu sắc, kết cấu hoặc mùi của phân có thể thay đổi tùy vào một vài yếu tố kể trên.

Từ đó, bạn không nên chủ quan khi thấy những dấu hiệu mà phân biến đổi về màu sắc hoặc hình dạng, vì đó có thể là những triệu chứng ban đầu của các tình trạng nghiêm trọng, gây nguy hiểm đến sức khỏe. Trong bài viết hôm nay, em Pan sẽ điểm mặt chỉ tên đâu là những loại phân bình thường và bạn nên chú ý những loại phân có thể gây ra nhiều loại bệnh xấu nhé.

MỤC LỤC

Phân bình thường có tính chất như thế nào?

Màu phân

Phân có vấn đề xấu là như thế nào?

Nguyên nhân gây ra tình trạng phân xấu?

Phân bình thường có tính chất như thế nào?

1. Màu sắc: nâu nhạt đến nâu sẫm, trong loại phân này chứa sắc tố gọi là bilirubin, hình thành khi các tế bào hồng cầu bị phá vỡ.
2. Có mùi mạnh: vi khuẩn trong phân phát ra khí có chứa mùi khó chịu liên quan đến phân.
3. Không đau khi đi ngoài: việc đi cầu tiêu khỏe mạnh sẽ không gây đau đớn và căng thẳng.
4. Có kết cấu mềm hoặc rắn: các chuyên gia dinh dưỡng đều phân tích rằng nếu phân được hình thành thành một khối duy nhất hoặc một vài khối nhỏ hơn sẽ giúp chúng ta nhận ra đường ruột của chúng ta đang khá khỏe mạnh.

Màu phân

Trong khi phân nâu được coi là tình trạng khỏe mạnh của cơ thể, phân cũng có thể có các màu khác chẳng hạn như:

Đen

Phân đen thường xảy ra khi cơ thể hấp thụ nhiều chất sau:
Sắt
Cam thảo đen
Chất béo xấu
Thuốc trị tiêu chảy

Xanh

Rau bina, cải xoăn hoặc các loại thực phẩm xanh khác có thể gây ra phân xanh. Tuy nhiên, phân màu xanh lá có thể là dấu hiệu rằng cơ thể có chứa quá nhiều mật và không đủ bilirubin trong phân.

Đỏ

Phân có màu đỏ có thể là hậu quả của chứng xuất huyết tiêu hóa dưới. Một lượng nhỏ máu trong phân có thể nhận biết là bệnh trĩ..

Cam

Các ống dẫn mật bị tắc nghẽn hoặc một số loại thuốc, bao gồm một số thuốc kháng axit và rifampicin kháng sinh, có thể gây ra phân cam.

Vàng

Nếu phân có màu vàng hoặc có bám nhờn, có thể phân chứa quá nhiều chất béo. Điều này có thể là kết quả của các vấn đề hấp thụ hoặc khó sản xuất enzyme hoặc mật trong cơ thể. 

Phân có vấn đề xấu là như thế nào?

1. Đi ngoài quá thường xuyên nhiều hơn ba lần mỗi ngày
2. Không đi ngoài đủ thường xuyên, ít hơn ba lần một tuần
3. Căng thẳng khi đi ngoài
4. Phân có màu đỏ, đen, xanh lá, vàng hoặc trắng
5. Phân có nhờn
6. Đi ngoài bị đau ở thành hậu môn
7. Có máu trong phân
8. Tiêu chảy
9. Phân rất cứng, khô

Nếu gặp những dấu hiệu trên, bạn nên đi thăm khám và nghe tham khảo ý kiến bác sĩ để nhận sự hướng dẫn chi tiết về cách điều trị cũng như giảm thiểu các triệu chứng khó chịu này. 

Ngoài ra, trong các cơ quan của cơ thể có thể chứa nhiều loại ký sinh trùng, vi sinh vật sống phụ thuộc và hấp thụ dưỡng chất và thải độc vào cơ thể vật chủ, lâu dần sẽ sinh bệnh. Nếu quá trình này được diễn ra lâu dài, cơ thể sẽ mang ký sinh trùng đi khắp cơ thể, xâm nhập vào các cơ quan khác nội tạng khác và gây viêm. Vì vậy, Viên diệt ký sinh trùng Paratrex Global Healing là sản phẩm tăng hiệu quả làm sạch ruột gan, tăng cường khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng mà bạn nên tin dùng.

Nguyên nhân gây ra tình trạng phân xấu?

Căng thẳng 

Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng tiêu hóa, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích (IBS). Nó có thể ảnh hưởng đến việc thức ăn di chuyển qua cơ thể nhanh như thế nào, gây tiêu chảy hoặc táo bón.

Với những chị em thường hay gặp căng thẳng như trầm cảm sau sinh, chán ăn, công việc dồn dập thì chị em có thể tham khảo Liệu trình hỗ trợ nội tiết toàn diện từ 3 - 4 tháng bao gồm hai thành phần chính là Hoa anh thảo và Omega-3. Ngoài ra, khi sử dụng gói liệu trình, các chị còn được tặng gói thực đơn 7 ngày đi kèm để hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất.

Uống ít nước

Không uống đủ nước và các loại nước ép trái cây, sinh tố dinh dưỡng có thể dẫn đến táo bón, vì phân cần độ ẩm để đi ra ngoài cơ thể dễ dàng hơn qua đường tiêu hóa. Hơn nữa, một vài nguyên nhân gây mất nước trong cơ thể còn là vì bạn uống quá nhiều caffeine và rượu.

Hơn thế, công thức nước chanh ấm cùng Giấm táo hữu cơ Barnes cũng sẽ là sự lựa chọn thông minh cho chị em nếu muốn hỗ trợ thải độc ruột. Ngoài ra, giấm táo cũng rất ngon khi ăn cùng salad nhằm giữ sức khỏe khỏe mạnh, hỗ trợ cơ thể thon thả.

Thiếu chất xơ

Chất xơ hoạt động như một chất liên kết giúp hình thành phân khỏe mạnh, nó cũng giúp phân di chuyển trơn tru qua đường tiêu hóa.  Từ đó, một chế độ ăn ít thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu, có thể dẫn đến các vấn đề về đường ruột.

Ngoài ra, nhằm tăng sức khỏe của các cơ quan nội tạng, thanh lọc bàng quang, bạn có thể kết hợp nước chanh ấm cùng một vài lá bạc hà để làm tăng thêm độ the mát, thúc đẩy năng lượng cho một ngày làm việc và hoạt động hiệu quả. Để bổ sung thêm protein thực vật dinh dưỡng vào thức uống hàng ngày, với PVL Protein Thực vật thuần chay, bạn đã có thể cung cấp nguồn protein giàu dưỡng chất đặc biệt cho cơ thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, tràn đầy năng lượng. Sản phẩm cũng được kiểm nghiệm tại Canada về mức độ uy tín.

| Global Healing là thương hiệu dinh dưỡng chữa lành cao cấp đến từ Mỹ được tin dùng rộng rãi trên toàn thế giới trong suốt hơn 20 năm. Pan Happy là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam được Global Healing cấp phép quyền phân phối, bán lẻ SP tại Việt Nam. Các đơn vị khác không được cấp phép hoặc không chứng minh đã làm việc trực tiếp với Hãng đều có thể có SP không rõ nguồn gốc/hàng giả/kém chất lượng.

> Đọc thêm:

Bật mí thực đơn 4 ngày Detox hiệu quả hội chị em nên biết

Phân mỏng, mảnh: dấu hiệu của các nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe