Nguy cơ mắc các bệnh tiềm ẩn vì mỡ bụng quá dư thừa
Chất béo là một trong những hợp chất có trong cơ thể với chức năng để bảo vệ các mô tế bào và giữ nhiệt cho cơ thể của bạn. Tuy nhiên, việc có quá nhiều mỡ bụng có thể gây hại cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ phát triển một số bệnh mãn tính. Do đó, giữ tổng lượng mỡ trong cơ thể, bao gồm cả mỡ bụng, ở mức độ khỏe mạnh là điều nên làm.
Trong bài viết này, em Pan sẽ giới thiệu anh chị các loại mỡ bụng và chia sẻ các mẹo giảm mỡ bụng dư thừa hiệu quả nhé.
MỤC LỤC
Tại sao mỡ bụng dư thừa có thể gây hại cho sức khỏe?
Ảnh hưởng của chất béo tới gan
Tổng lượng mỡ bụng và nguy cơ mắc bệnh
Mỡ bụng dưới da
Mỡ dưới da, hay mô mỡ dưới da, là chất béo được tìm thấy dưới da của bạn. Mỡ dưới da mềm, là chất béo bạn thấy thường thấy “lắc lư” ở trên bụng. Nhìn chung, phụ nữ có lượng mỡ dưới da lớn hơn nam giới.
Không giống như chất béo được tìm thấy sâu hơn trong khoang bụng, mỡ dưới da không liên quan chặt chẽ đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, có quá nhiều mỡ trong cơ thể nói chung, bao gồm cả mỡ bụng toàn phần, có thể làm tăng nguy cơ phát triển một số bệnh mãn tính, chẳng hạn như tiểu đường loại 2, bệnh tim và một số bệnh ung thư.
Ngược lại, duy trì mức mỡ bụng khỏe mạnh và mỡ tổng thể trong cơ thể có thể giúp giảm nguy cơ phát triển một căn bệnh mãn tính. Với người đang muốn sử dụng thực phẩm 0 calo, bạn có thể tham khảo Đường Dragon Superfood ăn kiêng với 0 calo thay thế cho đường mía, đường nhân tạo. Chính vì không chứa calo nên đường huyết cũng sẽ không bị tăng cao đột biến, đảm bảo an toàn cho người bị huyết áp cao, béo phì.
Mỡ bụng nội tạng
Mô mỡ nội tạng. hay mỡ bụng nội tạng là chất béo bao quanh các cơ quan nội tạng như thận, gan và tuyến tụy của bạn. Vì vậy, loại mỡ này nằm sâu hơn nhiều trong bụng của bạn so với mỡ dưới da, từ đó cũng ẩn chứa nhiều chất có hại hơn. So với mỡ dưới da, mỡ nội tạng hoạt động trong việc trao đổi chất hơn nhiều. Loại chất béo này chứa nhiều tế bào, mạch máu và dây thần kinh hơn mỡ dưới da.
Chất béo nội tạng có liên quan chặt chẽ đến việc tăng sức đề kháng với hormone insulin, điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn. Theo thời gian, kháng insulin có thể dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao và sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2. Chất béo nội tạng cũng góp phần gây viêm toàn thân, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh của bạn.
Hơn nữa, Omega-3 tảo Algae thuần chay nguyên chất là sản phẩm mà hội chị em nên có cho bản thân mình để giúp hỗ trợ giảm mỡ xấu, giảm cân đều đặn, cân bằng hormone làm giảm thèm ăn, tránh rối loạn tiết tố nữ.
Đàn ông có nhiều khả năng tích tụ mỡ nội tạng hơn phụ nữ, đó là lý do tại sao đàn ông có nhiều khả năng phát triển một dáng người “hình quả táo” khi mỡ bụng phát triển. Mặt khác, phụ nữ có nhiều khả năng phát triển mỡ thừa ở phần dưới cơ thể, dẫn đến hình dáng cơ thể giống quả lê.
Ngoài ra, sự phân phối chất béo trong cơ thể thay đổi theo tuổi tác. Ví dụ, trong khi phụ nữ tiền mãn kinh có lượng mỡ bụng dưới da cao hơn, phụ nữ sau mãn kinh có xu hướng có mức mỡ nội tạng cao hơn, góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa.
Tại sao mỡ bụng dư thừa có thể gây hại cho sức khỏe?
Có quá nhiều mỡ bụng trong cơ thể có thể gây hại cho sức khỏe của bạn và làm tăng nguy cơ mắc bệnh của bạn. Mỡ nội tạng là loại mỡ bụng có liên quan đáng kể đến các mối quan tâm về sức khỏe. Mặc dù chỉ có 10 - 20% tổng lượng mỡ trong cơ thể bao gồm mỡ nội tạng, loại chất béo này có liên quan chặt chẽ đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh.
Điều này là do chất béo nội tạng là chất béo hoạt động chính, có nghĩa là nó sản xuất hormone và các chất khác, bao gồm cả protein gây viêm, gây hại cho sức khỏe của bạn bằng cách tăng kháng insulin, viêm toàn thân, lượng mỡ trong máu và huyết áp.
Để gia tăng quá trình đốt mỡ nhằm tiêu hao năng lượng và giảm bớt cơn thèm ăn, sản phẩm Thanh lăn gel tan giảm mỡ và Thảm tập yoga chính xác là sự lựa chọn phù hợp cho các chị thường hay tập thể dục, giữ dáng, lấy eo.
Ảnh hưởng của chất béo nội tạng tới gan của bạn
Chất béo nội tạng nằm gần tĩnh mạch cửa, mang máu từ đường tiêu hóa đến gan để xử lý. Chất béo nội tạng chuyển axit béo, protein gây viêm và các chất nguy hiểm khác đến gan của bạn. Như vậy, mỡ nội tạng có liên quan đến viêm gan và lượng mỡ gan cao hơn, làm tăng nguy cơ phát triển các tình trạng như kháng insulin và bệnh gan nhiễm mỡ dù bạn không sử dụng rượu.
Tại Pan, bạn đã có thể tậu cho mình sản phẩm Xịt dầu dừa ngay trong tủ bếp phù hợp với mọi loại chế biến chiên, xào, nướng. Dầu ăn thực vật từ dừa từ lâu cũng đã được kiểm chứng có vô số lợi ích về bệnh béo phì, tim mạch thay vì các loại dầu ăn được chiết xuất từ động vật. Đây cũng là sản phẩm mà bạn có thể sử dụng kết hợp trong chế độ keto.
Tổng lượng mỡ bụng và nguy cơ mắc bệnh
Mặc dù mỡ bụng dưới da không liên quan chặt chẽ đến nguy cơ mắc bệnh như mỡ nội tạng, nhưng cơ thể vẫn chứa tổng lượng mỡ bụng cơ thể cao, vì vậy điều cần thiết là phải tập trung vào việc giảm mỡ bụng tổng thể, không chỉ loại nội tạng.
Các nghiên cứu cho thấy sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể là yếu tố chính trong sự phát triển của kháng insulin, rối loạn chức năng mạch máu, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch (tích tụ mảng bám trong động mạch), huyết áp cao và hội chứng chuyển hóa.
Nhắc đến các sản phẩm bổ sung giàu dưỡng chất nội tạng không thể không kể đến PVL Protein Thực vật thuần chay, bạn đừng quên cung cấp nguồn protein giàu dưỡng chất đặc biệt cho cơ thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, tràn đầy năng lượng. Sản phẩm cũng được kiểm nghiệm tại Canada về mức độ uy tín.
Nghiên cứu cũng cho thấy rằng những người có nhiều mỡ nội tạng có nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe cao hơn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2, bệnh chuyển hóa, gan nhiễm mỡ và các yếu tố nguy cơ bệnh tim tăng cao như mỡ máu cao và mức huyết áp.
Các nghiên cứu liên tục chỉ ra rằng việc duy trì vòng eo khỏe mạnh và giảm chu vi vòng eo thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục sẽ hỗ trợ cải thiện đáng kể về nhiều khía cạnh của sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Với hội chị em đang trong quá trình giảm cân tích cực thì chị em không nên bỏ qua Liệu trình detox giảm mỡ săn cơ từ 1 - 1.5 tháng bao gồm bộ sản phẩm Protein đạm thực vật hữu cơ và Bột siêu thực phẩm xanh Green detox. Ngoài ra, khi sử dụng gói liệu trình, các chị còn được tặng gói thực đơn 7 ngày đi kèm để hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất.
Ngoài ra, hiện Pan đang có ưu đãi tặng thực đơn 7 ngày detox giảm mỡ miễn phí cho các sản phẩm Protein sữa hạt, anh chị nhà mình xem tại đây nhé.
