Trên thế giới mỗi năm, nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) có số thăm khám và điều trị đạt trung bình 8 triệu ca, đây cũng là loại nhiễm trùng phổ biến thứ hai trong cơ thể người. Triệu chứng thường thấy của loại nhiễm trùng này là nước tiểu có máu, đau ở vùng bụng dưới hoặc vùng xương chậu.

  
Tình trạng này đặc biệt xảy ra thường xuyên hơn ở phụ nữ nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến nam giới. Nếu không được điều trị, nhiễm trùng đường tiết niệu có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng và các vấn đề sức khỏe. Ngoài việc sử dụng thuốc kháng sinh theo chỉ định của chuyên gia chăm sóc sức khỏe, em Pan sẽ gợi ý một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và ngăn ngừa tái phát loại bệnh này trong tài liệu hôm nay.

MỤC LỤC

Nhiễm trùng đường tiết niệu là gì?

Triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu

Nguyên nhân gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu

Các phương pháp phòng ngừa tại nhà

Nhiễm trùng đường tiết niệu là gì?

Nhiễm trùng đường tiết niệu là một loại nhiễm trùng xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu, tại đây vi khuẩn sẽ sinh sôi và nảy nở với số lượng lớn. Tình trạng nhiễm trùng này có thể ảnh hưởng đến một hoặc nhiều khu vực trong đường tiết niệu, bao gồm:

• Ống đái
• Bàng quang
• Niệu quản
• Thận

Triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu

UTI có thể gây ra các triệu chứng, chẳng hạn như:

• Đau, cảm giác nóng rát khi đi tiểu
• Thường xuyên đi tiểu hoặc thường sản xuất ít nước tiểu
• Đau bụng dưới
• Tiểu nhắt
• Nước tiểu đục hoặc có mùi hôi
• Nước tiểu có máu
• Đau lưng dưới

Nếu UTI lan đến thận, đây là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng, bạn có thể có các triệu chứng như:

• Sốt
• Đau lưng trên
• Buồn nôn và nôn

Nguyên nhân gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu

Mặc dù nhiễm trùng đường tiết niệu có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người, nhưng chúng phổ biến hơn ở phụ nữ. Trên thực tế, Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận ước tính rằng có đến 40% - 60% phụ nữ sẽ gặp tình trạng này ít nhất một làn trong đời.

Điều này là do nữ giới khi sinh có niệu đạo ngắn hơn, vì vậy vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào bàng quang của họ hơn. UTIs ở nam giới thường liên quan đến tuyến tiền liệt mở rộng (phì đại tuyến tiền liệt lành tính) làm ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu. Điều này cho phép vi khuẩn có thời gian dễ dàng chiếm giữ đường tiết niệu hơn.

Ngoài ra, quan hệ tình dục cũng có thể gây ra UTI ở phụ nữ. Điều này là do quá trình giao hợp có thể di chuyển vi khuẩn từ vùng hậu môn đến gần lỗ niệu đạo. Phụ nữ có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng bằng cách đi tiểu sau khi hoạt động tình dục. Việc sử dụng chất diệt tinh trùng, màng ngăn và bao cao su cũng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tiểu. 

Các phương pháp phòng ngừa tại nhà

Cùng với liệu pháp kháng sinh tiêu chuẩn theo chỉ định của chuyên gia chăm sóc sức khỏe, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp tại nhà sau để giảm khả năng nhiễm trùng tái phát. 

1. Ăn nhiều quả nam việt quất

Quả nam việt quất có thể chứa một thành phần ngăn chặn vi khuẩn bám vào thành đường tiết niệu. Một số nghiên cứu cho thấy rằng bạn có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng tiểu bằng các sản phẩm nam việt quất, bao gồm nước ép nam việt quất không đường, quả nam việt quất tươi hoặc quả nam việt quất khô.

Để bổ sung thêm protein thực vật dinh dưỡng vào thức uống hàng ngày, với PVL Protein Thực vật thuần chay, bạn đã có thể cung cấp nguồn protein giàu dưỡng chất đặc biệt cho cơ thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, tràn đầy năng lượng. Sản phẩm cũng được kiểm nghiệm tại Canada về mức độ uy tín.

Ngoài ra, bạn nên thêm Hạt omega-3 từ chia, lanh, gai dầu giúp detox giảm mỡ vào thực đơn ăn uống hàng ngày bởi đây là sản phẩm giúp tổng hợp omega-3 có lợi hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm nồng độ cholesterol xấu, phát triển thị lực, giảm đau đầu.

2. Bổ sung đủ nước

Nước là chất bôi trơn cho mọi hoạt động trao đổi chất, tuần hoàn trong cơ thể. Nước cũng giúp máu lưu thông được tốt hơn cũng như cơ thể đào thải nhiều chất độc hại thêm trơn tru. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 2 - 2.5L nước để đảm bảo cơ thể luôn được cấp ẩm, khỏe mạnh.

Hơn thế, công thức nước chanh ấm cùng Giấm táo hữu cơ Barnes cũng sẽ là sự lựa chọn thông minh cho chị em nếu muốn hỗ trợ thải độc ruột. Ngoài ra, giấm táo cũng rất ngon khi ăn cùng salad nhằm giữ sức khỏe khỏe mạnh, hỗ trợ cơ thể thon thả.

Ngoài ra, để làm tăng hương vị và hứng thú với các món đồ uống, bạn cũng có thể pha thêm sữa 36 loại hạt giàu dinh dưỡng bao gồm nhóm mạch: yến mạch, kiều mạch...; nhóm hạt: hạnh nhân, óc chó...; nhóm đậu: đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành...; nhóm hoa quả: chà là, táo đỏ... sẽ giúp kích thích vị giác và kéo dài cơn đói của bạn.

3. Đi tiểu ngay khi cần thiết

Nhịn tiểu hay phớt lờ việc đi tiểu có thể cho phép vi khuẩn nhân lên trong đường tiết niệu của bạn. Điều quan trọng nữa là hãy đảm bảo bạn luôn làm sạch hoàn toàn bàng quang khi đi tiểu và luôn đi tiểu sau khi quan hệ tình dục, đặc biệt nếu bạn là nữ. 

Chú ý vệ sinh sạch sẽ sau khi đi tiểu, tránh tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn nấm phát triển gây viêm. Nếu hay bị viêm nhiễm, nên sử dụng các thực phẩm có khả năng phòng ngừa cao như nam việt quất. Tuy nhiên nam việt quất hiệu quả sẽ lâu hơn, nên mình có thể sử dụng thêm Viên giảm viêm đường tiết niệu có D-Mannose giúp mình vừa phòng và vừa chữa viêm an toàn, không dùng kháng sinh.

4. Mặc quần áo thoáng mát

Mặc quần áo lót bông và rộng rãi có thể làm giảm các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu hiện có bằng cách giúp giữ cho các bộ phận trên cơ thể được khô ráo và sạch sẽ.

Quần áo bó sát và một số loại vải nhất định có thể làm bít tắc, ủ ẩm và cho phép vi khuẩn phát triển ở vùng sinh dục, từ đó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nhiễm trùng.

Hơn nữa, việc bổ sung các loại thực phẩm bổ sung như viên uống Oxy-Powder cũng là một gợi ý vô cùng hiệu quả. Oxy-Powder Viên uống thải độc ruột đại tràng Global Healing sẽ giúp hóa lỏng các cặn bã trong ruột bằng thành phần oxy tự nhiên. Sản phẩm giúp làm sạch, thải độc, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và đem đến trải nghiệm nhẹ nhàng, đơn giản và an toàn hơn. Oxy-Powder hiện tại đã có bản dùng thử 7 - 10 ngày với giá vô cùng ưu đãi, anh chị ấn vào link sản phẩm ngay nhé.

| Global Healing là thương hiệu dinh dưỡng chữa lành cao cấp đến từ Mỹ được tin dùng rộng rãi trên toàn thế giới trong suốt hơn 20 năm. Pan Happy là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam được Global Healing cấp phép quyền phân phối, bán lẻ SP tại Việt Nam. Các đơn vị khác không được cấp phép hoặc không chứng minh đã làm việc trực tiếp với Hãng đều có thể có SP không rõ nguồn gốc/hàng giả/kém chất lượng.

> Đọc thêm:

Đẩy lùi các vấn đề về thận, gan cùng một cốc nước chanh mỗi ngày

4 loại thức uống giúp giải độc, đào thải độc tố dành cho người thận yếu