Banner top Banner top

Bí kíp

Thời điểm tốt nhất để uống và cách kết hợp các loại vitamin, thực phẩm bổ sung

Thời điểm tốt nhất để uống và cách kết hợp các loại vitamin, thực phẩm bổ sung

Oanh Nguyễn
Thứ Bảy, 12/10/2024

Uống vitamin và thực phẩm bổ sung đúng thời điểm và kết hợp chúng đúng cách sẽ giúp tránh những rắc rối không đáng có cho... Đọc tiếp

Vì sao uống nhiều nước làm tăng cân? Mẹo để tránh giữ nước cho cơ thể

Vì sao uống nhiều nước làm tăng cân? Mẹo để tránh giữ nước cho cơ thể

Lê Quang
Thứ Bảy, 12/10/2024

Trong nhiều chế độ ăn kiêng, chúng ta thường được khuyên rằng nên cung cấp đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày vừa giữ no vừa... Đọc tiếp

Chế độ ăn uống nhiều protein, giảm calo tốt nhất cho người lớn tuổi

Chế độ ăn uống nhiều protein, giảm calo tốt nhất cho người lớn tuổi

Lê Quang
Thứ Bảy, 12/10/2024

Một nghiên cứu mới đã tiết lộ rằng chế độ ăn giàu protein và ít calo có thể giúp người lớn tuổi bị béo phì giảm... Đọc tiếp

Hội chứng Klinefelter: Rối loạn nhiễm sắc thể giới tính phổ biến ở bé trai

Hội chứng Klinefelter: Rối loạn nhiễm sắc thể giới tính phổ biến ở bé trai

Oanh Nguyễn
Thứ Bảy, 12/10/2024

Hội chứng Klinefelter được đặc trưng bởi sự xuất hiện thêm một nhiễm sắc thể X ở nam giới. Đây là thể dị bội nhiễm sắc... Đọc tiếp

Đẩy lùi bệnh tiểu đường với chế độ ăn low-carb, nhiều chất béo

Đẩy lùi bệnh tiểu đường với chế độ ăn low-carb, nhiều chất béo

Lê Quang
Thứ Bảy, 12/10/2024

Hơn 462 triệu người trưởng thành trên toàn cầu hiện đang sống chung với bệnh tiểu đường loại 2, và có hơn một triệu người chết... Đọc tiếp

Nên ăn loại thực phẩm gì khi muốn áp dụng chế độ giàu protein?

Nên ăn loại thực phẩm gì khi muốn áp dụng chế độ giàu protein?

Lê Quang
Thứ Bảy, 12/10/2024

Nhiều anh chị em, người có mục tiêu muốn giảm cân thường quyết định áp dụng chế độ ăn giàu protein. Chế độ ăn giàu protein... Đọc tiếp

Tập yoga có giúp bạn giảm cân hiệu quả không?

Tập yoga có giúp bạn giảm cân hiệu quả không?

Oanh Nguyễn
Thứ Bảy, 12/10/2024

Hiệu quả mà yoga đem đến cho sức khỏe là điều không cần bàn cãi. Bên cạnh đó, yoga còn là bộ môn giúp nỗ lực... Đọc tiếp

Nguy hiểm khi dùng thuốc nhuận tràng truyền thống trị táo bón

Nguy hiểm khi dùng thuốc nhuận tràng truyền thống trị táo bón

Trần Khánh Trang
Thứ Bảy, 12/10/2024

Thuốc nhuận tràng tạo khối được làm từ các sợi chết từ các nguồn thực vật, thường là psyllium. Thuốc nhuận tràng tạo khối hoạt động... Đọc tiếp

Chớ bỏ quên công dụng làm sạch độc tố kim loại và trị liệu với rau mùi

Chớ bỏ quên công dụng làm sạch độc tố kim loại và trị liệu với rau mùi

Trần Khánh Trang
Thứ Bảy, 12/10/2024

Rau mùi là một loại thảo mộc có lá màu xanh lá cây và hương vị mùi cam. Chúng ta thường thấy rau mùi trong các... Đọc tiếp

Đâu là nguyên nhân gây thèm ăn, lưu lại 4 cách giảm đói hiệu quả

Đâu là nguyên nhân gây thèm ăn, lưu lại 4 cách giảm đói hiệu quả

Trần Khánh Trang
Thứ Bảy, 12/10/2024

Thèm ăn là trạng thái khó kiểm soát khi bữa ăn chính không thể thỏa mãn cơn đói hoặc cơ thể đang chứa nhiều nguyên nhân... Đọc tiếp

8 loại thảo mộc giải độc cơ thể giúp tái tạo sức khỏe lành mạnh

8 loại thảo mộc giải độc cơ thể giúp tái tạo sức khỏe lành mạnh

Trần Khánh Trang
Thứ Bảy, 12/10/2024

Làm sạch các cơ quan trong cơ thể và hệ thống vi sinh đường ruột luôn là biện pháp quan trọng giúp thúc đẩy sự hoạt... Đọc tiếp

12 thực phẩm dồi dào chất xơ nhất, giảm nguy cơ táo bón, UT đại tràng

12 thực phẩm dồi dào chất xơ nhất, giảm nguy cơ táo bón, UT đại tràng

Trần Khánh Trang
Thứ Bảy, 12/10/2024

Chất xơ là một loại carbohydrate mà cơ thể anh chị Pan không thể tiêu hóa được. Chất dinh dưỡng thiết yếu này chỉ được tìm thấy... Đọc tiếp