Banner top Banner top

Bí kíp

"Thánh ăn Hàn Quốc" Yoo Soobin thoát khỏi béo phì, dáng đẹp, tránh ung thư nhờ hiểu biết về Béo Phì đúng cách

Hann Phạm
Thứ Ba, 24/10/2023

Từ bỏ hình tượng “Thánh Ăn” Mukbang Hàn Quốc với Hơn 3 triệu người đăng ký trên Youtube và hàng triệu người trên các nền tảng,... Đọc tiếp

5 Nguyên nhân không giảm cân - Vị trí các vùng mỡ và nguyên nhân - Bài tập đốt mỡ

5 Nguyên nhân không giảm cân - Vị trí các vùng mỡ và nguyên nhân - Bài tập đốt mỡ

Trần Khánh Trang
Chủ Nhật, 22/10/2023

PHẦN 1: TÓM TẮT 05 NGUYÊN NHÂN KHÔNG THỂ GIẢM CÂN VỀ MẶT DÀI HẠN (Đã được chứng minh thực tế)  1. Ngủ nghỉ không đúng cách - Nghỉ là... Đọc tiếp

Ai nên tầm soát ung thư đường tiêu hoá? Ung thư thuộc nhóm thường gặp nhất

Ai nên tầm soát ung thư đường tiêu hoá? Ung thư thuộc nhóm thường gặp nhất

Trần Khánh Trang
Thứ Hai, 16/10/2023

Các chị Pan thân mến, ung thư đường tiêu hoá là một trong những loại ung thư phổ biến nhất, với tỉ lệ mắc cao nhất.... Đọc tiếp

[Chỉ có tại Pan] Bách khoa toàn thư hết mệt mỏi, lão hoá

[Chỉ có tại Pan] Bách khoa toàn thư hết mệt mỏi, lão hoá

Trần Khánh Trang
Thứ Sáu, 06/10/2023

Các chị Pan thân mến, dưới đây là tất cả đúc kết của em Pan về việc giải toả mệt mỏi ở phụ nữ, giúp chị... Đọc tiếp

Giảm cân với ức gà 7 ngày không lo chán miệng

Giảm cân với ức gà 7 ngày không lo chán miệng

Hann Phạm
Thứ Ba, 03/10/2023

Ức gà là một nguyên liệu rất quen thuộc với bất kỳ Anh Chị nào thực hiện phương thức giảm cân hay tăng cơ, giảm mỡ.... Đọc tiếp

Cách phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ, áp dụng cho cả người có tuổi

Cách phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ, áp dụng cho cả người có tuổi

Trần Khánh Trang
Chủ Nhật, 01/10/2023

Trung bình mỗi ngày, Trung tâm đột qụy, BV Bạch Mai tiếp nhận từ 40-50 ca bệnh đột quỵ, trong đó có khoảng 15-20% bệnh nhân... Đọc tiếp

Vén màn sự thật tóc bạc sớm, bạc trắng cả đầu, hói đầu, rụng tóc

Vén màn sự thật tóc bạc sớm, bạc trắng cả đầu, hói đầu, rụng tóc

Hann Phạm
Thứ Tư, 27/09/2023

Tuổi đôi mươi nhưng đã xuất hiện tóc bạc. Hay Tóc bạc khiến ngoại hình già hơn tuổi thật.  Thuốc nhuộm đen không hiệu quả mà nhiều hóa... Đọc tiếp

Top 2 nhóm thực phẩm giàu protein, ít calo giúp giảm cân lành mạnh

Top 2 nhóm thực phẩm giàu protein, ít calo giúp giảm cân lành mạnh

Lê Quang
Thứ Sáu, 08/09/2023

Giảm cân và duy trì một cơ thể khỏe mạnh là những mục tiêu quan trọng trong cuộc sống hiện đại. Với tình trạng tăng cân... Đọc tiếp

6 lưu ý phải biết khi giảm cân bằng đạm thực vật an toàn, hiệu quả

6 lưu ý phải biết khi giảm cân bằng đạm thực vật an toàn, hiệu quả

Lê Quang
Thứ Sáu, 08/09/2023

Giảm cân là vấn đề quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Có rất nhiều phương pháp giảm cân được giới... Đọc tiếp

Nâng cấp tự tin, đạt vóc dáng thon gọn với 5 loại nước detox đơn giản ngừa lão hóa

Nâng cấp tự tin, đạt vóc dáng thon gọn với 5 loại nước detox đơn giản ngừa lão hóa

Trần Khánh Trang
Thứ Năm, 07/09/2023

Sự tự tin và cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng khi có vóc dáng thon gọn là điều mà mọi chị em phụ nữ đều ao... Đọc tiếp

15 thực phẩm giàu protein giúp đùi săn chắc, bắp tay thon gọn

15 thực phẩm giàu protein giúp đùi săn chắc, bắp tay thon gọn

Lê Quang
Thứ Tư, 06/09/2023

Protein là một thành phần quan trọng trong việc xây dựng và duy trì sức khỏe cơ bắp. Đối với những người muốn có đùi săn... Đọc tiếp

Vì sao kết hợp đạm động vật và thực vật là chế độ ăn dinh dưỡng tốt?

Vì sao kết hợp đạm động vật và thực vật là chế độ ăn dinh dưỡng tốt?

Lê Quang
Thứ Tư, 06/09/2023

Một chế độ ăn dinh dưỡng cân bằng và đủ chất, như việc kết hợp đạm động vật và đạm thực vật, là quan trọng để... Đọc tiếp