Trứng là loại thực phẩm chứa nhiều protein và ít calo và đây cũng là chế độ ăn kiêng mà nhiều người đang áp dụng để... Đọc tiếp
Trái cây và rau quả tươi thường chứa ít chất béo và calo, tuy nhiên những loại thực phẩm này này chứa lượng carbohydrate và đường... Đọc tiếp
Quinoa là một loại ngũ cốc nguyên hạt đang nhanh chóng trở nên phổ biến hơn do giá trị về lợi ích sức khỏe của nó.... Đọc tiếp
Hành trình giảm cân rất phức tạp và bạn sẽ trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Và hẳn là bạn sẽ rất bức... Đọc tiếp
Mặc dù hầu hết mọi người đều cần lượng vitamin và khoáng chất khác nhau, nhưng phụ nữ có những nhu cầu dinh dưỡng riêng có... Đọc tiếp
Trong những ngày gần sát dịp Tết, việc dành thời gian để giảm cân và làm đẹp dáng chắc hẳn là mục tiêu của nhiều chị... Đọc tiếp
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Appetite năm 2018 cho thấy rằng, khi nói đến chế độ ăn kiêng, không phải bạn ăn... Đọc tiếp
Nghiên cứu mới đây vừa cung cấp bằng chứng thực nghiệm cho thấy ăn khuya sẽ làm giảm tiêu hao năng lượng, tăng cảm giác đói... Đọc tiếp
