Chắc hẳn anh chị nhà Pan đều biết, ăn chay là phương pháp ăn uống tập trung vào các loại thực phẩm không sử dụng thịt, gia... Đọc tiếp
Não là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể con người. Đây là nơi chứa trí thông minh, khả năng nhận thức,... Đọc tiếp
Não bộ thuộc hệ thần kinh và là cơ quan đóng vai trò quan trọng. Tất cả mọi hoạt động hàng ngày đều là kết quả... Đọc tiếp
Hoạt động thể chất Một cuộc sống cân bằng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Tập thể dục thường xuyên có tác dụng tốt đối với... Đọc tiếp
Chăm sóc da mặt là thói quen quan trọng của các chị em phụ nữ trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung,... Đọc tiếp
Người cao tuổi thường mắc các vấn đề về xương khớp gây khó khăn trong cuộc sống. Theo ghi nhận có đến 60% người cao tuổi... Đọc tiếp
Đọc lại phần 1 và tìm hiểu Các bệnh về xương khớp do đâu tại đây: Làm gì để nỗi khổ đau nhức khớp triền miên không còn là... Đọc tiếp
Không ít người lớn tuổi hiện nay đang phải đối mặt với tình trạng thừa cân, dư mỡ gây khó khăn cho việc di chuyển và... Đọc tiếp
Những hạn chế về khả năng vận động do tuổi tác là một thực tế của cuộc sống đối với nhiều người lớn tuổi. Các nghiên... Đọc tiếp
Chắc hẳn nhiều anh chị ở đây đều từng trải qua cảm giác đói, buồn miệng vào trước giờ ngủ, mới tan sở hay đơn giản... Đọc tiếp
Việc lên kế hoạch cho thực đơn hàng ngày không chỉ giúp gia đình tiết kiệm thời gian mà còn đảm bảo chất lượng dinh dưỡng.... Đọc tiếp
⚡️ CÔNG THỨC TÍNH CÁC CHỈ SỐ BMR, TDEE DÀNH RIÊNG CHO TỪNG NGƯỜI Tùy vào thể trạng mà mỗi người có khả năng tiêu thụ Calo... Đọc tiếp
