Cùng với việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh từ mỗi nhóm thực phẩm, những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn tuân theo chế độ... Đọc tiếp
Những người giảm cân thường tìm đến chế độ ăn low-carb, Địa Trung Hải, keto hoặc giàu protein. Và có một số người muốn tìm hiểu... Đọc tiếp
Mùa đông thực sự là "cơn ác mộng" đối với những người bị đau khớp và xương do tuổi tác, viêm khớp hoặc bất kỳ tình... Đọc tiếp
Có đến 80% phụ nữ phụ có nguy cơ phát triển u xơ tử cung trước khi họ bước vào thời kỳ mãn kinh. Nhiều người... Đọc tiếp
Còi xương là bệnh lý về xương có liên quan đến giảm nồng độ calci và/hoặc phospho trong máu,dẫn đến làm rộng và trì hoãn quá... Đọc tiếp
Hạ canxi máu là tình trạng bệnh lý khi nồng độ ion canxi trong máu giảm dưới ngưỡng sinh lý (Đơn vị 1 mg/dl = 0,25... Đọc tiếp
Uống vitamin và thực phẩm bổ sung đúng thời điểm và kết hợp chúng đúng cách sẽ giúp tránh những rắc rối không đáng có cho... Đọc tiếp
Mặc dù hầu hết mọi người đều cần lượng vitamin và khoáng chất khác nhau, nhưng phụ nữ có những nhu cầu dinh dưỡng riêng có... Đọc tiếp
Hành trình giảm cân rất phức tạp và bạn sẽ trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Và hẳn là bạn sẽ rất bức... Đọc tiếp
Tài liệu chi tiết được tổng hợp từ các nguồn khoa học chính thống và trải nghiệm của chuyên gia dinh dưỡng IIN Health Coach tại Pan,... Đọc tiếp
Canxi không chỉ đóng vai trò quan trọng liên quan đến sức khỏe xương khớp. Bạn cần phải bổ canxi hàng ngày, đặc biệt khi càng... Đọc tiếp
Sinh con chưa bao giờ là thử thách dễ dàng với mỗi bà mẹ, mỗi lần mang thai và sinh nở là hành trình dài và... Đọc tiếp