Tình trạng tăng cân đã trở thành một vấn đề lớn đối với nhiều người, không chỉ ở các nước phát triển mà còn ở những... Đọc tiếp
Việc lên kế hoạch cho thực đơn hàng ngày không chỉ giúp gia đình tiết kiệm thời gian mà còn đảm bảo chất lượng dinh dưỡng.... Đọc tiếp
Chứng béo phì có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, bao gồm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và mắc các tình trạng sức khỏe tâm... Đọc tiếp
Cho dù bạn đang muốn chuyển sang chế độ ăn chay hay thuần chay, hay chỉ muốn thêm nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật... Đọc tiếp
Nếu bạn có thói quen đợi đến cuối ngày mới ăn một bữa ăn thịnh soạn bù cho bữa sáng qua loa hoặc để nhịn ăn... Đọc tiếp
Những người giảm cân thường tìm đến chế độ ăn low-carb, Địa Trung Hải, keto hoặc giàu protein. Và có một số người muốn tìm hiểu... Đọc tiếp
Cách tốt nhất để giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng lâu dài là bạn nên giảm cân từ từ. Nhiều chuyên gia nói... Đọc tiếp
Chế độ ăn ít carbohydrate từ lâu đã trở nên phổ biến là vì đây là một cách nhanh chóng để giảm cân từ trong chế... Đọc tiếp
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Mỡ nội tạng nằm ở vùng bụng là... Đọc tiếp
Viêm loét dạ dày là một trong những căn bệnh phổ biến đối với nhiều người. Viêm loét dạ dày đem đến nhiều hệ quả tiêu... Đọc tiếp
Có phải cơn đói là nỗi ám ảnh của bạn, bạn luôn bị mắc kẹt bởi suy nghĩ về thức ăn và làm sao để cố... Đọc tiếp
Không phải chế độ ăn kiêng nào cũng tốt cho sức khỏe vì cơ thể của mỗi người là khác nhau. Để tìm một chế độ... Đọc tiếp
