Các chất dinh dưỡng thiết yếu là những hợp chất mà cơ thể không thể tạo ra hoặc không thể tạo ra đủ số lượng cần... Đọc tiếp
Mới đây các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa chế độ ăn ít carb và hiệu quả của nó đối với... Đọc tiếp
Bằng cách thử nghiệm tác dụng của chiết xuất trà xanh ở những người có nhiều yếu tố nguy cơ bệnh tim, các nhà khoa học... Đọc tiếp
Nghiên cứu mới đây vừa cung cấp bằng chứng thực nghiệm cho thấy ăn khuya sẽ làm giảm tiêu hao năng lượng, tăng cảm giác đói... Đọc tiếp
Thừa cân hoặc béo phì từ lâu là “nỗi ám ảnh” không chỉ dành cho hội chị em muốn có body đẹp mà còn có thể... Đọc tiếp
Trà xanh từ lâu đã được nghiên cứu rằng có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe, trong đó bao gồm lợi ích giảm... Đọc tiếp
1. Các nghiên cứu khoa học Một nghiên cứu của Úc chỉ ra rằng: Trong 204 542 người từ 45-75 tuổi: - Nhóm 1 tập thể dục 150 phút... Đọc tiếp
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Appetite năm 2018 cho thấy rằng, khi nói đến chế độ ăn kiêng, không phải bạn ăn... Đọc tiếp
Nếu bạn nghĩ rằng một vài buổi tập thể dục đốt mỡ sẽ giúp bạn giảm bớt cân nặng đáng kể, bây giờ bạn nên suy... Đọc tiếp
Hải sản có thể được xem một nguồn dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh, kể cả các chế độ giảm cân. Tuy nhiên... Đọc tiếp
Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có tác dụng làm giảm mỡ ngực ở hầu hết cả nam và... Đọc tiếp
Mọi người đều biết tập thể dục đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của mỗi người. Tuy nhiên, việc tham... Đọc tiếp
