Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Appetite năm 2018 cho thấy rằng, khi nói đến chế độ ăn kiêng, không phải bạn ăn... Đọc tiếp
Burnout là tình trạng mà ngày càng nhiều người trên thế giới mắc phải bởi nhiều nguyên nhân gây nên. Burnout khiến cả thể chất lẫn... Đọc tiếp
Chúng ta đã biết vitamin A, C, E cũng như vitamin B vô cần thiết để duy trì sức khỏe của mắt. Thiếu hụt các vitamin cần... Đọc tiếp
Nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển một số tình trạng bệnh mãn tính lâu dài,... Đọc tiếp
Collagen là một trong những thành phần chính vô cùng quan trọng có trong cơ xương, da và các bộ phận khác trong cơ thể. Thế nhưng... Đọc tiếp
Đu đủ là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và dồi dào dinh dưỡng. Ngoài hương vị ngon ngọt mà đu đủ mang lại,... Đọc tiếp
Lần đầu tiên, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng hoạt động của não có ảnh hưởng đáng kể đến tuổi thọ của con người.... Đọc tiếp
Chúng ta đều hiểu rằng luyện tập thường xuyên là vô cùng quan trọng để xây dựng cơ bắp, cho nên lượng protein bổ sung đủ cho cơ... Đọc tiếp
1. Các nghiên cứu khoa học Một nghiên cứu của Úc chỉ ra rằng: Trong 204 542 người từ 45-75 tuổi: - Nhóm 1 tập thể dục 150 phút... Đọc tiếp
Tổng quan Các yếu tố khác nhau, bao gồm giới tính, dân tộc, di truyền và lối sống, có thể ảnh hưởng đến thời gian sống của... Đọc tiếp
Đôi mắt vẫn thường được ví là "cửa sổ tâm hồn", tất cả cảm xúc của chúng ta đều được thể hiện qua đôi mắt. Vì... Đọc tiếp
Tác dụng của omega-3 đối với thị lực là điều không cần phải bàn cãi nhưng bạn có biết acid béo này cũng có lợi ích... Đọc tiếp
