Theo bảng thống kê từ trang worldometers tính đến năm 2022 thì tuổi thọ bình quân của Việt Nam là 75,77 năm (cả nam và nữ);... Đọc tiếp
Viêm là cách cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng, chấn thương và độc tố. Khi các tế bào bị tổn thương, các hóa chất được... Đọc tiếp
Rất lâu trước khi đây là một loại chất phổ biến về tác nhân gây hại hệ tiêu hóa, việc tránh hấp thụ gluten là vô... Đọc tiếp
Pan biết rằng cảm giác bồn chồn để chìm vào giấc ngủ với một cái bụng trống rỗng vô cùng khó chịu, lúc này bạn cũng... Đọc tiếp
Khi cơn đói ập đến trước khi đi ngủ, chắc hẳn đôi lúc bạn sẽ cảm thấy bồn chồn và không thể chìm vào giấc ngủ... Đọc tiếp
Nhịn ăn gián đoạn 16:8, mà đôi khi mọi người gọi là chế độ ăn kiêng 16:8 là một phương pháp nhịn ăn phổ biến trên... Đọc tiếp
Một số chuyên gia dinh dưỡng không đồng ý với việc đếm calo và hạn chế carbs trong quá trình giảm cân. Gần đây, trên tài khoản... Đọc tiếp
Đậu xanh là một loại đậu có sự cân bằng dinh dưỡng tốt với nhiều vitamin và khoáng chất. Một số nghiên cứu khác cũng cho... Đọc tiếp
Mỗi người trong chúng ta đều cần một chế độ ăn uống cân bằng cho sức khỏe và bổ dưỡng dù cho ở bất kể giới... Đọc tiếp
Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân thì rất có thể bạn đang bắt đầu cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Ắt hẳn... Đọc tiếp
Con đường giảm cân luôn không hề dễ dàng. Có người mất vài tháng, có người mất một năm, thậm chí có những người mất vài... Đọc tiếp
Đói và thèm ăn là cảm giác mà mỗi chúng ta đều cảm nhận được trực tiếp qua cơ thể. Đây là tín hiệu từ cơ... Đọc tiếp
