Chế độ ăn low-carb đang ngày càng trở nên phổ biến. Nhiều người thấy rằng chế độ ăn này có thể giúp giảm cân và cung... Đọc tiếp
Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có tác dụng làm giảm mỡ ngực ở hầu hết cả nam và... Đọc tiếp
Mỗi người trong chúng ta đều cần một chế độ ăn uống cân bằng cho sức khỏe và bổ dưỡng dù cho ở bất kể giới... Đọc tiếp
Đói và thèm ăn là cảm giác mà mỗi chúng ta đều cảm nhận được trực tiếp qua cơ thể. Đây là tín hiệu từ cơ... Đọc tiếp
Keto là trạng thái trao đổi chất tự nhiên, trong đó cơ thể chủ yếu đốt cháy chất béo được lưu trữ để làm năng lượng... Đọc tiếp
Chỉ cần thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng hiệu... Đọc tiếp
Nếu bạn nghĩ rằng một vài buổi tập thể dục đốt mỡ sẽ giúp bạn giảm bớt cân nặng đáng kể, bây giờ bạn nên suy... Đọc tiếp
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Appetite năm 2018 cho thấy rằng, khi nói đến chế độ ăn kiêng, không phải bạn ăn... Đọc tiếp
Thừa cân hoặc béo phì từ lâu là “nỗi ám ảnh” không chỉ dành cho hội chị em muốn có body đẹp mà còn có thể... Đọc tiếp
Một nắm hạnh nhân mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể sức khỏe đường ruột của bạn. Đó chính là kết quả của một nghiên... Đọc tiếp
Gluten là một loại protein được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Đây là chất giúp cung cấp độ đàn hồi... Đọc tiếp
Nhiều nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các chất dinh dưỡng từ thực phẩm tươi có thể giảm thiểu nguy cơ tử vong ở... Đọc tiếp
