Mới đây các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa chế độ ăn ít carb và hiệu quả của nó đối với... Đọc tiếp
Có thể bạn phải nghĩ rằng để chuẩn bị một bữa tối lành mạnh, ngon miệng nhưng không kém phần dinh dưỡng ở nhà sẽ là... Đọc tiếp
Trà xanh từ lâu đã được nghiên cứu rằng có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe, trong đó bao gồm lợi ích giảm... Đọc tiếp
Không phải chế độ ăn kiêng nào cũng tốt cho sức khỏe vì cơ thể của mỗi người là khác nhau. Để tìm một chế độ... Đọc tiếp
Keto là trạng thái trao đổi chất tự nhiên, trong đó cơ thể chủ yếu đốt cháy chất béo được lưu trữ để làm năng lượng... Đọc tiếp
Đói và thèm ăn là cảm giác mà mỗi chúng ta đều cảm nhận được trực tiếp qua cơ thể. Đây là tín hiệu từ cơ... Đọc tiếp
Con đường giảm cân luôn không hề dễ dàng. Có người mất vài tháng, có người mất một năm, thậm chí có những người mất vài... Đọc tiếp
Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân thì rất có thể bạn đang bắt đầu cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Ắt hẳn... Đọc tiếp
Mỗi người trong chúng ta đều cần một chế độ ăn uống cân bằng cho sức khỏe và bổ dưỡng dù cho ở bất kể giới... Đọc tiếp
Gần đây, dữ liệu được công bố tại Hội nghị Khoa học của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ năm 2022 và cho thấy chỉ có... Đọc tiếp
Theo ghi chép trên thế giới, ngày càng có nhiều người ăn nhiều đường hơn mức cần thiết, vì vậy giảm lượng đường bổ sung cho... Đọc tiếp
Đậu xanh là một loại đậu có sự cân bằng dinh dưỡng tốt với nhiều vitamin và khoáng chất. Một số nghiên cứu khác cũng cho... Đọc tiếp
