Bằng cách thử nghiệm tác dụng của chiết xuất trà xanh ở những người có nhiều yếu tố nguy cơ bệnh tim, các nhà khoa học... Đọc tiếp
Nhiều nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các chất dinh dưỡng từ thực phẩm tươi có thể giảm thiểu nguy cơ tử vong ở... Đọc tiếp
Trong chế độ ăn uống và lối sống của phương Tây, người ta thường xem đây hai trong số tác nhân khiến một người gặp phải... Đọc tiếp
Trà xanh từ lâu đã được nghiên cứu rằng có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe, trong đó bao gồm lợi ích giảm... Đọc tiếp
Keto là trạng thái trao đổi chất tự nhiên, trong đó cơ thể chủ yếu đốt cháy chất béo được lưu trữ để làm năng lượng... Đọc tiếp
Đói và thèm ăn là cảm giác mà mỗi chúng ta đều cảm nhận được trực tiếp qua cơ thể. Đây là tín hiệu từ cơ... Đọc tiếp
Mỗi người trong chúng ta đều cần một chế độ ăn uống cân bằng cho sức khỏe và bổ dưỡng dù cho ở bất kể giới... Đọc tiếp
Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có tác dụng làm giảm mỡ ngực ở hầu hết cả nam và... Đọc tiếp
Mọi người đều biết tập thể dục đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của mỗi người. Tuy nhiên, việc tham... Đọc tiếp
Chỉ cần thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng hiệu... Đọc tiếp
Luyện tập thể dục luôn được khuyến khích ở bất kỳ độ tuổi nào, với lợi ích tăng cường cả chức năng của cơ thể và não,... Đọc tiếp
Chúng ta đều biết nhiều lợi ích của việc chạy bộ như giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe và vô số những hiệu quả khác. Có... Đọc tiếp
