Tập thể dục nhịp điệu hay còn gọi là aerobic từ lâu được biết tới việc giúp làm giảm nguy cơ mắc nhiều tình trạng sức... Đọc tiếp
Bột protein là nguồn bổ sung dinh dưỡng phổ biến mà nhiều người tập gym, giảm cân hoặc không có thời gian chu đáo cho bữa... Đọc tiếp
Dinh dưỡng và tập thể dục luôn đi đôi với nhau. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn kiêng hoặc tập thể... Đọc tiếp
Mỡ nội tạng là một chất béo "cứng đầu" không dễ dàng loại bỏ. Việc tích trữ nhiều chất béo nội tạng không những ảnh hưởng... Đọc tiếp
Dầu Gingelly, còn được gọi là dầu mè, được đánh giá cao trên thế giới về đặc tính ẩm thực và công dụng dược liệu. Dầu... Đọc tiếp
Giảm cân là quá trình đòi hỏi nhiều thời gian và công sức, đặc biệt nếu bạn áp dụng phương pháp sử dụng chế độ ăn... Đọc tiếp
Thật thú vị khi giải mã những quan niệm sai lầm về các chất dinh dưỡng đa lượng. Ở cấp độ cao, mọi người thường phân... Đọc tiếp
Nghiên cứu cho thấy rằng các nhóm vitamin tổng hợp đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe làn da. Có cho mình một chế độ... Đọc tiếp
Keratin là một loại protein giúp duy trì cấu trúc của tóc, móng tay, da và niêm mạc của các cơ quan nội tạng. Trong bài... Đọc tiếp
Collagen là một trong những protein dồi dào ở động vật có vú. Collagen có khá nhiều chức năng sinh học như cung cấp hỗ trợ... Đọc tiếp
Da xỉn màu, nếp nhăn là những nhược điểm mà chị em phụ nữ rất đau đầu bởi nó khiến chúng ta trông già đi và... Đọc tiếp
Cà chua là thực phẩm giàu lycopene và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp chống oxy hóa trong cơ thể. Tuy nhiên, đến nay vẫn... Đọc tiếp
