Thừa cân và mỡ thừa là tình trạng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là ở những người ở các thành phố lớn và có... Đọc tiếp
Chứng béo phì có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, bao gồm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và mắc các tình trạng sức khỏe tâm... Đọc tiếp
Để tăng cơ không chỉ có tập luyện mà còn phải kết hợp với một thực đơn ăn uống khoa học, không thể thiếu một trong... Đọc tiếp
Vitamin D, còn được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời, là loại vitamin cung cấp cho sức khỏe con người vô số lợi ích. Trong... Đọc tiếp
Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên của bạn để khởi động một ngày dài. Nhiều người rất chú trọng vào chế độ dinh dưỡng cho... Đọc tiếp
Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân thì rất có thể bạn đang bắt đầu cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Ắt hẳn... Đọc tiếp
Với hàm lượng chất xơ dồi dào, ít chất béo xấu, chất chống oxy hóa cao, các loại hạt từ lâu đã trở thành một món... Đọc tiếp
Thừa cân hoặc béo phì từ lâu là “nỗi ám ảnh” không chỉ dành cho hội chị em muốn có body đẹp mà còn có thể... Đọc tiếp
Qúa trình oxy hóa trong cơ thể có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim mạch và nhiều bệnh mãn tính khác.... Đọc tiếp
Mới đây các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa chế độ ăn ít carb và hiệu quả của nó đối với... Đọc tiếp
Một số nghiên cứu cho thấy tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh sa sút trí tuệ. Gần đây một... Đọc tiếp
Dù bạn có bị bệnh tiểu đường hay không thì cũng nên tránh những thực phẩm làm đường huyết của bạn tăng cao. So với protein... Đọc tiếp
