Tập thể dục nhịp điệu hay còn gọi là aerobic từ lâu được biết tới việc giúp làm giảm nguy cơ mắc nhiều tình trạng sức... Đọc tiếp
Chất béo là chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng góp phần cho sức khỏe của cơ thể. Trong chế độ ăn hàng ngày, bạn sẽ... Đọc tiếp
Các mô liên kết trong cơ thể là các sợi được tạo thành từ protein và đường. Những sợi này bao quanh các cơ quan và... Đọc tiếp
Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm khác nhau để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người. Việc kết hợp các... Đọc tiếp
Tập thể dục hàng ngày từ lâu được biết đến với lợi ích cải thiện sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, chúng ta dễ bị “ngợp”... Đọc tiếp
Khi bạn nghĩ về tảo, chắc hẳn bạn sẽ nghĩ tới loài thực vật có màu xanh lục phát triển trên ao hồ. Tuy nhiên, bạn... Đọc tiếp
Sau khi tập luyện thể chất cường độ cao, cơ bắp của bạn có thể cảm thấy đau trong khoảng 48 giờ. Ngoài ra còn có... Đọc tiếp
Chế độ ăn nhiều natri sẽ làm đảo lộn sự cân bằng chất lỏng và chất điện giải trong cơ thể bạn, từ đó làm tăng... Đọc tiếp
Với sự gia tăng của chế độ ăn kiêng thuần thực vật, việc ăn động vật được nuôi thông thường đã được giảm thiểu trong những... Đọc tiếp
Màu thực phẩm khiến cho màu sắc tự nhiên của thực phẩm thêm phần bắt mắt và ngon miệng hơn. Màu thực phẩm cũng giúp ngăn... Đọc tiếp
Dầu tảo omega-3 là một giải pháp tuyệt vời giúp bổ sung chất béo tốt có nguồn gốc từ thực vật dành cho người ăn chay... Đọc tiếp
Các chuyên gia Harvard cho biết hầu hết mọi người đều ăn kiêng vào một khoảng thời gian nào đó trong cuộc đời, tuy nhiên phụ... Đọc tiếp
