Trong xã hội hiện đại, việc giữ dáng và duy trì cân nặng là một trong những ưu tiên quan trọng không chỉ đối với chị em... Đọc tiếp
Chứng béo phì có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, bao gồm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và mắc các tình trạng sức khỏe tâm... Đọc tiếp
Đói và thèm ăn là cảm giác mà mỗi chúng ta đều cảm nhận được trực tiếp qua cơ thể. Đây là tín hiệu từ cơ... Đọc tiếp
Mỗi người trong chúng ta đều cần một chế độ ăn uống cân bằng cho sức khỏe và bổ dưỡng dù cho ở bất kể giới... Đọc tiếp
Gần đây, dữ liệu được công bố tại Hội nghị Khoa học của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ năm 2022 và cho thấy chỉ có... Đọc tiếp
Khi cơn đói ập đến trước khi đi ngủ, chắc hẳn đôi lúc bạn sẽ cảm thấy bồn chồn và không thể chìm vào giấc ngủ... Đọc tiếp
Gluten là một loại protein được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Đây là chất giúp cung cấp độ đàn hồi... Đọc tiếp
Một nắm hạnh nhân mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể sức khỏe đường ruột của bạn. Đó chính là kết quả của một nghiên... Đọc tiếp
Vitamin D, còn được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời, là loại vitamin cung cấp cho sức khỏe con người vô số lợi ích. Trong... Đọc tiếp
Đậu xanh là một loại đậu có sự cân bằng dinh dưỡng tốt với nhiều vitamin và khoáng chất. Một số nghiên cứu khác cũng cho... Đọc tiếp
Chế độ ăn low-carb đang ngày càng trở nên phổ biến. Nhiều người thấy rằng chế độ ăn này có thể giúp giảm cân và cung... Đọc tiếp
Giảm cân đúng cách trong giai đoạn nuôi con bú Giai đoạn sau sinh, người mẹ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn, ăn uống lành mạnh... Đọc tiếp
