Protein là một trong những chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu nhất của cơ thể. Việc bổ sung protein là điều cần thiết, đặc biệt... Đọc tiếp
Bộ não là một trong các bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể giúp điều phối các hoạt động của các bộ phận khác. Vì... Đọc tiếp
Nếu bạn là một trong hàng triệu người trên thế giới đang nỗ lực đặt mục tiêu giảm cân và quyết tâm bước vào quá trình... Đọc tiếp
Số lượng người mắc bệnh béo phì ngày một gia tăng. Nhiều người cho rằng nguyên nhân của bệnh béo phì là do lựa chọn chế... Đọc tiếp
Nhiều người chọn giải tỏa căng thẳng khi gặp khó khăn bằng cách thưởng cho mình một bữa ăn nho nhỏ với gà rán, hamburger kèm... Đọc tiếp
NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) là một phân tử được sản xuất tự nhiên cần thiết cho chức năng của tất cả 37,2 nghìn tỷ tế bào... Đọc tiếp
Chúng ta tìm hiểu và đến với chế độ ăn chay vì nhiều lý do, đó có thể là do bạn quan tâm đến các vấn... Đọc tiếp
Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh thông thường sẽ bao gồm các loại thực phẩm từ năm nhóm dinh dưỡng cơ bản... Đọc tiếp
Trái cây là nguồn thực phẩm giàu vitamin, chất xơ và các khoáng chất thiết yếu. Trái cây cũng cung cấp một loạt các chất chống... Đọc tiếp
Theo các nhà nghiên cứu, thực phẩm giàu protein không chỉ giúp người lớn tuổi giảm cân mà còn đối phó với bệnh mãn tính hoặc... Đọc tiếp
Chất xơ là một dưỡng chất quan trọng thiết yếu cho cơ thể. Ngoài bổ sung dinh dưỡng, mới đây các nhà nghiên cứu còn phát... Đọc tiếp
Trong quá trình giảm cân và giảm thiểu mỡ thừa trong cơ thể, việc kiểm soát cân nặng bản thân có thể là một phần trong... Đọc tiếp
